Матильда
08.07.2024 12:16
Дневник питания за 08.07.2024
День 1/20
Итак, цель максимум - сбросить за 20 дней 6.5кг
Понятно, что это будет в основном вода, но... психологически двущначная цифра воспринимается легче
Среднюю калорийность планирую 1500-1600кал, потом посмотрим
Через 20 дней с мужем годовщина знакомства, нужно хотя б приблизиться к тому виду, что была год назад
Вес вчера 106.3кг 😭😭😭
Когда-то говорила, что никогда не трехзначной цифры на весах...
Ноооооо!!! Что-то пошло не так😩😩😩
А вчера посмотрела на себя в раздетом виде со стороны... Есть у нас с мужем такая забава фоткать друг друга втихоря голенькими, а потом прикалываться... Но вот вчера мне было уже не смешно 🥴🥴🥴
====
Теперь о новостях
Тур выходного дня в санатории Приднепровский был просто ужасный. Худший мой отдых за всю жизнь. Может мне просто не с чем сравнивать... Но это был мой первый и последний санаторий, до 60 лет.
На отдых приезжают отдыхать, а не мучаться...
Номер был малюпасенький. Кровати было 2 односпалки. Номер не поменяли, только за доплату. Кондиционера нет, они только в люксах. Жара была +30-35 в те дни. На полу грязно, песок, никто их не моет. Про балкон вообще молчу. Мусор никто не убирал все дни. Ремонт понятно, что времен СССР. В столовке тоже, на процедурах аналогично. В столовке шведский стол, если что-то закончилось не подносят, за кофе к автомату нужно выстоять минут 30,покупали в кафешке.
Из приятного нашли на берегу Днепра заход в воду, ходили купаться. Там же стояла баржа, нашла в интернете, что её выкупил частник и там сейчас сдают номера-каюты, можно приезжать отдыхать.
В принципе территория довольно большая, живописная, можно гулять в лесу, по обрыву.
Вечером ходили на танцы, для тех кому за... В принципе контенгент это пенсионеры. Мне там 3 дня было скучно, не понимаю, что там можно делать 2 недели 🤪🤪🤪
Когда рассказывала в беседке о своих" впечатлениях" организатору, то подключилась бабушка-россиянка преклонных лет и сказала, что я просто нигде не была, и что здесь просто прекрасно, что она уже 10й год сюда приезжает😬😬😬 а у них в России за аналогичный санаторий выходит раза в 3 дороже, поэтому много россиян.
Мужу кстати все было хорошо,😃😃 сказал, что он вырос в деревне в спартанских условиях, поэтому у него нет такого дискомфорта
В общем санаторский отдых не моё до 60лет,может на пенсии мне тоже будет хорошо в санаториях...
А пока нет возможности на море выехать, буду ждать поездки на Славянский базар, там апартаменты будут с кондером хоть😆 
Итак, цель максимум - сбросить за 20 дней 6.5кг
Понятно, что это будет в основном вода, но... психологически двущначная цифра воспринимается легче
Среднюю калорийность планирую 1500-1600кал, потом посмотрим
Через 20 дней с мужем годовщина знакомства, нужно хотя б приблизиться к тому виду, что была год назад
Вес вчера 106.3кг 😭😭😭
Когда-то говорила, что никогда не трехзначной цифры на весах...
Ноооооо!!! Что-то пошло не так😩😩😩
А вчера посмотрела на себя в раздетом виде со стороны... Есть у нас с мужем такая забава фоткать друг друга втихоря голенькими, а потом прикалываться... Но вот вчера мне было уже не смешно 🥴🥴🥴
====
Теперь о новостях
Тур выходного дня в санатории Приднепровский был просто ужасный. Худший мой отдых за всю жизнь. Может мне просто не с чем сравнивать... Но это был мой первый и последний санаторий, до 60 лет.
На отдых приезжают отдыхать, а не мучаться...
Номер был малюпасенький. Кровати было 2 односпалки. Номер не поменяли, только за доплату. Кондиционера нет, они только в люксах. Жара была +30-35 в те дни. На полу грязно, песок, никто их не моет. Про балкон вообще молчу. Мусор никто не убирал все дни. Ремонт понятно, что времен СССР. В столовке тоже, на процедурах аналогично. В столовке шведский стол, если что-то закончилось не подносят, за кофе к автомату нужно выстоять минут 30,покупали в кафешке.
Из приятного нашли на берегу Днепра заход в воду, ходили купаться. Там же стояла баржа, нашла в интернете, что её выкупил частник и там сейчас сдают номера-каюты, можно приезжать отдыхать.
В принципе территория довольно большая, живописная, можно гулять в лесу, по обрыву.
Вечером ходили на танцы, для тех кому за... В принципе контенгент это пенсионеры. Мне там 3 дня было скучно, не понимаю, что там можно делать 2 недели 🤪🤪🤪
Когда рассказывала в беседке о своих" впечатлениях" организатору, то подключилась бабушка-россиянка преклонных лет и сказала, что я просто нигде не была, и что здесь просто прекрасно, что она уже 10й год сюда приезжает😬😬😬 а у них в России за аналогичный санаторий выходит раза в 3 дороже, поэтому много россиян.
Мужу кстати все было хорошо,😃😃 сказал, что он вырос в деревне в спартанских условиях, поэтому у него нет такого дискомфорта
В общем санаторский отдых не моё до 60лет,может на пенсии мне тоже будет хорошо в санаториях...
А пока нет возможности на море выехать, буду ждать поездки на Славянский базар, там апартаменты будут с кондером хоть😆
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| 101 зерно, 5% |
200
|
192.4 | 20 | 10 | 5.6 |
| Сироп Соленая карамель |
40
|
104 | 0 | 0 | 26 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Итого | 610 | 414 | 22 | 10 | 56 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
190
|
199.9 | 41.7 | 3.4 | 0.8 |
| Кабачок, все сорта, вареный, с солью |
150
|
30 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
| Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью |
100
|
47 | 2.5 | 0.1 | 9.2 |
| Огурец соленый |
160
|
20.8 | 1.3 | 0.2 | 2.7 |
| Итого | 600 | 297 | 46 | 4 | 17 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пудинг |
160
|
169.6 | 9.6 | 6.4 | 18.4 |
| Итого | 160 | 169 | 9 | 6 | 18 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паровые куриные котлеты |
100
|
175.9 | 17.6 | 8.7 | 6.8 |
| Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
100
|
280 | 27.5 | 17.1 | 3.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
| Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
| Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 392 | 596 | 46 | 37 | 17 |
| Итого за день | 1762 | 1477 | 125 | 59 | 109 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Матильда ,это где такой санаторий находится?????? Какая там бабушка
- россиянка жалуется?? Мы с мужем часто отдыхаем во многих
пансионатах в России ...Везде ,где мы только не были берём не люкс
,а номер- стандарт 18 -24 КВ.м. Везде ,где бы не были- прекрасное
постельное белье,все моющие принадлежности ,ежедневная уборка
номера .Шведский стол и еда всегда хорошая ,без каких - либо
очередей ,.
Стоимость 40.000 в среднем на двоих за 8-10 дней... Питание 3 разовое.
Да ещё каждый вечер развлекают : то концерт ,то лекции ,то танцы ,то кино... Летом в сезон ,конечно ,цены дороже ,а с октября по апрель наслаждайся и отдыхай.Мы три года подряд ездили в пансионат Бургас ,в Сочи ..В декабре погода +13+14 ,тепло ,как зимой то хорошо в такую погоду попасть! Есть бассейн на улице с подогретой водой ,мы плавали там ежедневно !! Столько восторга!
Один год ездили в частную гостиницу , прямо рядом с гостиницей " Жемчужина" . Гос.дом на 10 дней обошёлся нам в 20.000 . Питались сами ,готовили прямо в своем номере: где было обсолюино все и плита и холодильник и посуда и душ и стиральная машина..Очень красивая была мебель и хорошая постель.А купаться ходили в " Жемчужину" ,там 50 метровый бассейн с морской водой.На улице ,под открытым небом ,плачешь ,пар над бассейном ,пальмы солнце..
И вызод из бассейна вплываешь в здание ,а там тебе и сауна!!
И стоимость была 500 рублей с человека, если заходишь до 11 часов, а потом плавай ,хоть целый день..
Хорошие полотенца, все чисто и красиво.
Так,что мы прежде чем куда-то ехать ищем по сайте, читаем отзывы людей все- все ,потом ищем дешёвые билеты и выбираем пансионат .А если что так просто снимаем красивую квартиру ,и потом готовим сами.Лично меня это не напрягает. Уже так отдыхаем ,наверное с 2004-2005 годов... Квартиры ищем всегда красивые, хочется ведь наслаждаться на отдыхе. И экскурсии сразу заказываем по интернету ,они намного дешевле..Муж у меня очень любит этим заниматься...
Так,что не огорчайтесь, первый блин комом, потом научитесь выбирать и не ехать наобум .. Удачи Вам и счастья!!
Стоимость 40.000 в среднем на двоих за 8-10 дней... Питание 3 разовое.
Да ещё каждый вечер развлекают : то концерт ,то лекции ,то танцы ,то кино... Летом в сезон ,конечно ,цены дороже ,а с октября по апрель наслаждайся и отдыхай.Мы три года подряд ездили в пансионат Бургас ,в Сочи ..В декабре погода +13+14 ,тепло ,как зимой то хорошо в такую погоду попасть! Есть бассейн на улице с подогретой водой ,мы плавали там ежедневно !! Столько восторга!
Один год ездили в частную гостиницу , прямо рядом с гостиницей " Жемчужина" . Гос.дом на 10 дней обошёлся нам в 20.000 . Питались сами ,готовили прямо в своем номере: где было обсолюино все и плита и холодильник и посуда и душ и стиральная машина..Очень красивая была мебель и хорошая постель.А купаться ходили в " Жемчужину" ,там 50 метровый бассейн с морской водой.На улице ,под открытым небом ,плачешь ,пар над бассейном ,пальмы солнце..
И вызод из бассейна вплываешь в здание ,а там тебе и сауна!!
И стоимость была 500 рублей с человека, если заходишь до 11 часов, а потом плавай ,хоть целый день..
Хорошие полотенца, все чисто и красиво.
Так,что мы прежде чем куда-то ехать ищем по сайте, читаем отзывы людей все- все ,потом ищем дешёвые билеты и выбираем пансионат .А если что так просто снимаем красивую квартиру ,и потом готовим сами.Лично меня это не напрягает. Уже так отдыхаем ,наверное с 2004-2005 годов... Квартиры ищем всегда красивые, хочется ведь наслаждаться на отдыхе. И экскурсии сразу заказываем по интернету ,они намного дешевле..Муж у меня очень любит этим заниматься...
Так,что не огорчайтесь, первый блин комом, потом научитесь выбирать и не ехать наобум .. Удачи Вам и счастья!!
Надежда
08.07.2024 13:23
Друзья пару раз были в Белоруссии в санаториях. Им всё очень
понравилось. И да за такую цену как у вас, в России если на одного
☝
Helen
Николаевна, ну как зачем? Для психологического комфорта😃
Наталья,
россиянка из Питера, рассказывала, что обьездила все побережье...
На двоих с мужем двое суток нам обошлись в 100💵 в самых убогих
номерах с минимальным набором процедур.
Квартиру я не хочу снимать из-за готовки, потому что хочу себе максимальный отдых тоже.
А санаторий я не выбирала, это была поездка от профсоюза. В прошлом году ездили люди, все были в восторге, но ездили они в другой санаторий. Поэтому сейчас, когда предложили, я зашла на сайт, посмотрела, что все прилично, почитала отзывы, все положительные, ну и поехали. Люди, которые с нами ехали, тоже были не в восторге
Но пока больше никаких санаториев🫣🫣🫣
Квартиру я не хочу снимать из-за готовки, потому что хочу себе максимальный отдых тоже.
А санаторий я не выбирала, это была поездка от профсоюза. В прошлом году ездили люди, все были в восторге, но ездили они в другой санаторий. Поэтому сейчас, когда предложили, я зашла на сайт, посмотрела, что все прилично, почитала отзывы, все положительные, ну и поехали. Люди, которые с нами ехали, тоже были не в восторге
Но пока больше никаких санаториев🫣🫣🫣
Надежда,
у нас в городе есть санаторий Берёзка. Очень приличный, там ремонт
свежий, территория облагорожена, выход на берег, находится в
городе, на окраине, в лесу. В основном едут россияне, у кого по
органам дыхания проблемы, астмы например, можно спускаться в
соляные шахты, даже ночевать там.
Правда и ценник там приличный, если брать за полную стоимость
Есть и другие дорогущие санатории
Правда и ценник там приличный, если брать за полную стоимость
Есть и другие дорогущие санатории
Валентина
08.07.2024 16:28
Мне 61 год, но для меня тоже не вариант такие санатории. Отдыхала в
Ялтинском военном санатории, там тоже все были пенсионеры, а мне
тогда 40 лет было. Я в санатории была только на процедурах , еда
там была суперская, даже вино к обеду. А развлечения были помимо
санатория, благо там есть куда пойти. Тоже путёвка от профсоюза
была, на 21 день.
Гали Ун
08.07.2024 17:24
А мы в июне путешествовали по Беларуси. Нам все так понравилось! И
отели, и экскурсии.
В числе прочего останавливались на 2 дня в Беловежской Пущи в гостиничном комплексе Каменюки. Отличные номера, бассейн, велосипеды, прогулки и отличный музей, я даже не ожидала подобный богатый экспонатами музей увидеть в заповеднике. Прямо времени не хватило все охватить в заповеднике!
Так что не ставьте крест на пансионатах и санаториях. Они бывают разные. Просто перед поездкой читайте отзывы людей.
В числе прочего останавливались на 2 дня в Беловежской Пущи в гостиничном комплексе Каменюки. Отличные номера, бассейн, велосипеды, прогулки и отличный музей, я даже не ожидала подобный богатый экспонатами музей увидеть в заповеднике. Прямо времени не хватило все охватить в заповеднике!
Так что не ставьте крест на пансионатах и санаториях. Они бывают разные. Просто перед поездкой читайте отзывы людей.
Люди все разные. Что одному хорошо, другому плохо. Я на отдыхе тоже
спартанские условия не приемлю. Мне комфорт и чистота по нраву.
Кондиционер в летних условиях обязателен. Вешалки в шкафах, услуги
химчистки, стирки и глажки, а так же обязательно горячая вода,
желательно с ванной, а не с дырой в полу, как часто бывает на
юге.
Ничего, Вика, считай это частью своего опыта. Где-то, да пригодится.
Ничего, Вика, считай это частью своего опыта. Где-то, да пригодится.
Матильда написал:
почти бесплатно, это 100уе за двоих🤣🤣
это на день или как? :think:
Юджин
(кето+ИГ), за выходные, 2 суток
Матильда,да, не дорого
совсем. :think: Но сервис, конечно, оставляет чего ещё
желать. :D
Зато, уверен, чуток вспомнили совок. Вообще, мне кажется, что такой отдых для тех, кто хочет вернуться назад во времени и ощутить себя в союзе... :D
Зато, уверен, чуток вспомнили совок. Вообще, мне кажется, что такой отдых для тех, кто хочет вернуться назад во времени и ощутить себя в союзе... :D
Матильда,
да, одно я поняла ,люди все разные .За 100.000 рублей на два дня -
убогие санатории ..Я даже и не знаю где эта петербурженки была???
Мы ни разу не попали в " убогие" условия ,везде жили прекрасно ,с
хорошей мебелью ,в чистоте и комфорте.Так,что дай им всем Бог
здоровья. Всем отличного настроения и радостей побольше! Я в
декабре еду в Сочи в пансионат ,обязательно наделаю Вам фотоотчёты
о номерах, еде ,бассейне с морской водой и ценник за все это
удовольствие ..
А на 100.000 на два дня можно в шикарном люксе с мужем отдохнуть и чтобы утром кофе в постель принесли..
А на 100.000 на два дня можно в шикарном люксе с мужем отдохнуть и чтобы утром кофе в постель принесли..
Матильда
09.07.2024 10:39
Юджин
(кето+ИГ), за эти деньги можно снять хорошую квартиру, с
кондером, сходить в хамам, и заказывать доставку еды, в разы
комфортнее мне б было))
Юджин (кето+ИГ)
09.07.2024 11:04
Матильда написал:
за эти деньги можно снять хорошую квартиру, с кондером, сходить в хамам, и заказывать доставку еды, в разы комфортнее мне б было)
это смотря где. У нас в Питере даже не в центре сейчас летом небольшую студию с мебелью и кондеем можно снять в сутки не дешевле 2.5к, а в центре до 5-7к в сутки. На длительный срок, конечно, намного дешевле. Про хамам незнаю, а еда совсем у нас не дешёвая, - порция суши на двоих с доставкой точно не будет дешевле 1-1.5к. В регионах, наверное, всё это будет намного дешевле. Интересно, в РБ сколько всё такое бы стоило в столице, например? :think:
Но в целом у нас под Питером с санаториями и пансионатами такая же фигня, - цены заоблачные, а сервис очень ненавязчивый и попахивающий нафталином. Хотя, это точно не про все места вывод, - где-то, уверен, есть достойные места... :)
Юджин
(кето+ИГ), про столицу не знаю, но те города, областные, где
хотелось бы побывать
Квартира 75-85р/сутки с хорошим ремонтом, кондером
Хамам 30-35р/чел на 2 - 3часа
Пицца огромная с сырным бортом около 30р, шавуха 12-18р
Мы за санаторий заплатили 340р
Все цены в белках
Квартира 75-85р/сутки с хорошим ремонтом, кондером
Хамам 30-35р/чел на 2 - 3часа
Пицца огромная с сырным бортом около 30р, шавуха 12-18р
Мы за санаторий заплатили 340р
Все цены в белках
Матильда,в общем получается как у нас в
Питере по минимальной планке... :think:
Обидно, что остались такие впечатления. А бабушка россиянка видимо
не была в наших санаториях краснодарского края. Я часто проведываю
папу во таких заведениях. И в Железноводске и в Анапе и в Сочи
очень хорошие условия в номерах. А без кондиционера уже невозможно
себе представить даже вагончики в приютах.
Ну, главное что вы были вместе🥰
Гали Ун
09.07.2024 18:28
Матильда,
Вот. Каменюки рекомендую. Но не очень на много. Дня на 3-4. Корпус
№4, бассейн прямо в нем. Но завтраки там не шведский стол,
предупреждаю. Завтрак у них по меню №1, №2, №3- выбирай комплекс.
Хотя для нас, худеющих, это благо!
На машине по Беларуси прямо кайф было ездить. Дороги у вас свободные. Правила вменяемые. После нашей русской зарегламентированности всего и вся, и избытка ограничений на дорогах, прямо кайф был. И аисты в селах!...
А еще мы заказывали на белкаре экскурсии по Бресту, по крепости, по Минску. И неимоверно повезло с гидами. Просто энтузиасты своего дела. Рассказывали и расссказывали, показывали старые фото. Очень запоминающиеся. Не так как иногда водят нудно "стиль такой-то, постройка такого-то года... бу-бу-бу":D
На машине по Беларуси прямо кайф было ездить. Дороги у вас свободные. Правила вменяемые. После нашей русской зарегламентированности всего и вся, и избытка ограничений на дорогах, прямо кайф был. И аисты в селах!...
А еще мы заказывали на белкаре экскурсии по Бресту, по крепости, по Минску. И неимоверно повезло с гидами. Просто энтузиасты своего дела. Рассказывали и расссказывали, показывали старые фото. Очень запоминающиеся. Не так как иногда водят нудно "стиль такой-то, постройка такого-то года... бу-бу-бу":D
Матильда,
А я про фен всегда специально смотрю на сайте отелей. Однажды
ездила в фитнес вело турв Черногорию, жили в деревушке. Обещали
фен, а он не работал. А мы каждый день в мыле : то на великах, то
поплавали, то тренировка. Я измучилась с укладкой. С тех пор всегда
уточняю, а то и свой беру на всякий:D
"Итак, цель максимум - сбросить за 20 дней 6.5кг" - копец. Зачем? Вы же все про это знаете....