Я на МРЗ с 20-го марта и на этой неделе отмечаю " круглую дату " -
минус 10 кг. за три месяца.
По объемам - минус 7-10 см.
До последнего времени даже не знала ,какой у меня дефицит калорий
ежедневно ,
часто читаю в ленте ,"у меня минус 5оо ,1000 калорий " или
ещё больше.
Пошла смотреть ,сколько у меня , минус 300 калорий оказалось.
:)
Со спортом я на "Вы ",нагрузки отсутствуют , огорода нет. Есть
только ходьба прогулочным шагом .
Пыталась сама заниматься ,но хватало меня на 1-2 дня.
Продолжаю дальше , МЗР затягивает :)