Пять лет назад я похудела с МЗР на 10 кг за 3 месяца, быстрее чем программа рассчитывала, тогда я худела не правильно, 800 калорий в день вместо рекомендуемых 1200. В этот раз стараюсь 1200 набирать, но вес летит как в прошлый раз -2 кг за неделю. Я что-то опять не так делаю?

Похудела за три месяца на 10 кг,  при росте 152, вешу 49, очень нравится как выгляжу, хочу еще пару кг скинуть и заняться мышцами. Но речь не об этом, пришла в гости тетка и начала меня дрыщихой обзывать, повспоминала программу Малахова с первого канала с анорексичками, напророчила мне кости, да кожу и все в таком духе. Объясняю, что я не голодаю, правильно питаюсь и вообще три года назад так же выглядела, но дрыщихой почему-то не была. Что это было, товарищи?  Сама тетка при этом тоже худеть пытается, но делает это не правильно.

Я влезла в свое любимое платье!!! УРРРАА! Моему счастью нет предела!!! Три года пока толстела и ширела, мечтала  об этом и вот о чудо!!!  Стало быть пришло время поделится с народом своими успехами))) Начну с того, что к полноте никогда склонна не была, но   малоактивный образ жизни и систематическое переедание сделали свое грязное дело, медленно, но верно накушала лишние 10 кг. Вроде и не много, но с моим ростом в 152 см 57-59 кг многовато, внешне этакий бочонок на ножках. Помимо подурневшего внешнего вида, появились проблемы со здоровьем, начали хрустеть суставы, болеть поясница, одышка, тяжесть в ногах и прочее.  В свои 30 лет чувствовала себя развалиной. Чего я только не пробовала, чтобы избавится от ненавистного живота и складок, ничего не приживалось, пока случайно не встретилась с МЗР!!!  Не могу сказать, что я  образцово-показательный МЗР-овец, по началу мой рацион составлял 800 калорий, затем, начитавшись ужасов про сожженные мышцы, довела его до своего основного обмена веществ в 1150, после этого вес 3 недели стоял, бывало, что и лишнее наедала, пару раз не укладывалась в коридор, однако, результат, как говорится, на лицо, причем в прямом смысле)) За 2.5 месяца -7.5 кг!!! ОГ -8, ОТ -10, ОБ -7  Фотки прилагаются. 2013, 2014, 2015 соответственно.