Мой здоровый рацион
Людмила Каледина
17.10.2015 09:52

Очередная мотивашка

Всем доброго утра!!! :party:
Хочу поделиться своей радостью. :ah:
Сегодня встав на весы увидела заветную промежуточную цифру!!! :ура:  
Итого за 8,5 месяцев ( из них 2 на поддержании):
Вес: 113 - 85,5 ( - 27,5 кг)
ОШ:  40-36       ( - 4 см)
ОГ:   110 - 103  ( - 7 см)
ОТ:   103 - 93    ( - 10 см)
ОЖ:  106 - 93   ( - 13 см)
ОБ:   115 - 103,5 ( - 18,5 см)

Вот такие пироги, товарищи!!! ( фотки в рост выложу позже) :извини!:

Людмила Каледина 17.10.2015 10:24
 1 
Катерина, Лидия Мосолова, Спасибо девчонки за поздравления. И вам успехов!

Nina Izotova 17.10.2015 10:38
Поздравляю!!! Отличный результат!!! С тем же настроем и дальше.

Людмила Каледина 17.10.2015 10:40
Алена Бочал, Нина Изотова, Спасибо девочки. Но расслабляться еще рано. Вот дойду до 80, тогда опять на пару месяцев можно в поддержание уйти. А вам удачи и терпения!!!

Ольга Яскелевич 17.10.2015 10:43
так держать!!)

Ирина 17.10.2015 11:17
Просто отлично!!!! Успехов!!!

Наталья Абикс 17.10.2015 11:29
Молодец !!! Я продержалась три месяца, а летом даже не включала компьютер. Вернулась. Вес не набрала, можно сказать была на поддержании. 

Anna 17.10.2015 11:31
Людочка,очень рада за тебя,поздравляю,результат ошеломительный(отслеживаю твои успехи с первых дней)МОЛОДЧИНКА! :хорошо:

ЮляПустик 17.10.2015 11:34
Вот это молодец!!!

Татьяна 17.10.2015 11:41
Удачи Вам! Вы молодец!

Людмилка 17.10.2015 12:10
Молодчина! :ah: Еще 8 месяцев и мы вас не узнаем Люди так меняются сбросив вес ! 

Маруся 17.10.2015 12:15
Класс! Поздравляю!

Анна Еремеева 17.10.2015 12:19
Людмила Каледина написал:
фотки в рост выложу позже

ждем, ждем!!! Очень радостно, когда люди приближаются к заветной цели!

Людмила Каледина 17.10.2015 12:23
 2 
Ольга Яскелевич, Ирина Петрова, ЮляПустик, Татьяна, Людмилка, Маргарита, Анна Еремеева, ANNA, Девченки, огромное спасибо за поздравления и пожелания. Буду стараться и дальше. Еще немного осталось Всего 15,5 кг. :oops:

Евгения Мяу 17.10.2015 13:33
27 кг за 9 месяцев??? Как вам это далось?  :o

Элина 17.10.2015 15:48
Вы - молодец, отличный результат!

Людмила Каледина 17.10.2015 16:09
Евгения Лыман, Питание по плану( не скрою и зажорчики были) + физ-ра = похудение.

Людмила Каледина 17.10.2015 16:09
Элина, Спасибо и Вам того же желаю.

Tatjana Salokas 17.10.2015 16:12
Это супер  :хорошо:

Виктория Клокова 17.10.2015 16:32
:хорошо:Класс!

Наташа Счастливая 17.10.2015 16:33
Классно, когда мечты сбываются! Поздравляю! :bravo: :rose:

Наталья Абикс 17.10.2015 17:25
Людмила Каледина написал:
Еще немного осталось Всего 15,5 кг

За какой период по плану надо сбросить остаточный лишний вес?

Людмила Каледина 17.10.2015 17:55
 1 
Skiboska, Программа рассчитала со 113 до 70 я должна дойти за 15 месяцев. Половина уже прошла.

Натуля К 17.10.2015 18:13

Людмила Каледина 17.10.2015 18:26
Тaтьяна Салокас, Наташа Счастливая, Натуля К, Виктория Клокова, Спасибо девочки! Желаю и вам увидеть, хоть и промежуточную, но такую заветную цифру.

Мы белые и пушистые 17.10.2015 19:23
молодец! тоже хочу грудь и бедра по 103, почему у меня при таком же практически весе грудь и бедра - 115 и...115? :cry:  Кто-то где-то там наверху забыл обо мне:) 

Olla 17.10.2015 19:48
 1 
Мы белые и пушистые, Наверное, все компенсируется объёмом талии  ;). У меня при похожем весе соотношение было 114 - 80 -116.

Марина 17.10.2015 19:56
Людочка, ты молодец и пример для подражания! :хорошо:

Татьяна Стрелкова 17.10.2015 19:59
 1 
Молодец! Так держать!

Людмила Каледина 17.10.2015 20:49
 2 
Наташа Счастливая, Мы белые и пушистые, Ольга А., Марина, Татьяна Стрелкова, 
Спасибо девочки! Так приятно...  :ah: Желаю и вам в скором будущем услышать похвалы и поздравления. 

Людмила Каледина 17.10.2015 20:51
Виктория Гордеева, Упс, Вас нечаянно пропустила... Спасибо большое за поздравления. Желаю и Вам успехов в нашем нелегком деле!

Алена_z 17.10.2015 21:26
 1 
Людмила Каледина, я тоже хочу поздравить Вас с такими достижениями!!! Здорово, что все получается! Поздравляю!!!

Людмила Каледина 17.10.2015 21:26
 1 
Алена_z, Спасибо огромное. Я стараюсь :oops:

Людмила Каледина 17.10.2015 21:56
Татьяна, Жду когда ты похвастаешься ;)

Людмила Каледина 17.10.2015 22:09
Татьяна, Ну ничего, я не гордая, я подожду ;)

Людмила Каледина 17.10.2015 22:54
 1 
Татьяна, Уж надеюсь, а то мхом вся зарасту, пока тебя дождусь :хихикаю:

Сергей 17.10.2015 23:09
просто супер ждем фотки

Людмила Каледина 17.10.2015 23:14

Людмила Каледина 18.10.2015 01:05
Torry Korsh, Спасибо. И Вам успехов на ниве похудения!!!

Nady875 18.10.2015 07:57
Шикарные результаты :хорошо:.Так держать)

Алла 123 18.10.2015 08:04
Здорово, поздравляю!!!

Людмила Каледина 18.10.2015 11:21
Nady875, Алла 123, Огромное спасибо. Теперь бегу к следующей цифре 80!

Юлия Дружинина 18.10.2015 11:36
Какая же Вы молодец! :хорошо:
Мы на Вас равняемся... :)

Прелистина 18.10.2015 11:56
Поздравляю!

Людмила Каледина 18.10.2015 12:09
 1 
Юлия Дружинина, Прелистина, Спасибо девочки. Очень лестно, что для кого-то я могу служить примером :oops:. Удачи вам в нашем не легком труде!

Прелистина 18.10.2015 12:12
Людмила Каледина, Спасибо! Стараюсь!

Ната Чумаченко 18.10.2015 14:47
Какая Вы молодец!

Алька 18.10.2015 14:51
Супер. Хоть и 8 месяцев кажется так долго, но цифра результата впечатляет. Вы отлично потрудились. 

Людмила Каледина 18.10.2015 14:54
Ната Чумаченко, Aлька, Спасибо , девочки. И вы так сможете. ;)

Irina ZH 18.10.2015 16:50
Какая Вы умница

Людмила Каледина 18.10.2015 16:57
 1 
Irina ZH, Я еще не то могу... :хихикаю:

Александра 18.10.2015 17:10
Вот это просто супер!!!!!!! :rose: Вы просто обалдеть какой молодец!!!

Людмила Каледина 18.10.2015 17:33
Александра, Спасибо. И Вы так сможете. ;)

Оксана 18.10.2015 17:43
И я вас поздравляю!!!

Александра 18.10.2015 18:14
Людмила Каледина, Нееее, так я точно не смогу. Потому что меня сейчас 69 :) Но прийти к нужному весу - таки да :):):)

Людмила Каледина 18.10.2015 18:23
Александра, Я в смысле упорства... а не веса.

Людмила Каледина 18.10.2015 18:24
Оксана, Спасибо огромное!!!! И Вам удачи!!!

Анжела 19.10.2015 12:52
Вот это клево! А я думала, у меня одной в мире вес под сотку. 

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок