Анна Еремеева
30.11.2015 14:13
Доброго здоровья!
Все же вопрос придется повторить: как только начинаю увеличивать углеводы до нормы (сейчас получается не более100), при условии соблюдения коридора калорийности - вес резко идет вверх. Помню говорили, что это временное явление, но +3,4 кг за неделю... Естественно это меня пугает и я опять возвращаюсь к низко углеводному питанию... Делать то что?
 1 
 12
Анна Еремеева
23.11.2015 10:09
Доброго здоровья, форумчане!
На сегодня рацион спланировала вот такой. Проблема в том, что мне до сих пор, после болезни нельзя овощей и фруктов в сыром виде, да и готовом не рекомендуется, по этому рейтинг ниже Прикреплен дневник питания
Анна Еремеева
16.11.2015 13:08
Поговорите со мной об этом. Уже в третий раз как только вижу цифру 7 (т.е. ухожу от восьмидесяти) сама же начинаю пакостить себе. Вчера, например, сухарей слопала, а есть то не хотела. Что это? Что то родом из детсства? Сразу оговорюсь полная с раннего детства, вес который у меня сейчас был лет в 11-12.
 6 
 107
Анна Еремеева
16.11.2015 08:56
Доброго дня!
В выходной я расслаблялась... На обед сухарей налопалась, и соответственно... осталась без ужина, перенесла сие наказание смиренно, без мучений... Прикреплен дневник питания
 2 
Анна Еремеева
12.11.2015 08:57
Доброго здоровья!
Рейтинг не плохой, не лучший. Вообще вчера планировала съесть морковку, но вечером крабовые палочки взяли верх. А так, была бы морковка и рейтинг стал бы 91 - новый рекорд не взят. Ничего, все еще впереди! Прикреплен дневник питания
 1 
Анна Еремеева
10.11.2015 20:05
Доброго здоровья, форумчане!
И сегодняшний дневник не стыдно опубликовать - рейтинг 89! Если честно, не верила раньше, что из продуктов (еды) можно получать такое количество минералов и витаминов - а самое главное - продукты то самые обычные! Прикреплен дневник питания
 1 
Анна Еремеева
09.11.2015 18:11
Доброго всем здоровья!
Мое не большое достижение: рейтинг 90 - первый раз - ура! Прикреплен дневник питания
 9 
 13
Анна Еремеева
08.11.2015 16:23
Доброго здоровья, общественность!
Вес стоит... Стоит намертво... Жду... Может потому, что 1-2 день цикла, посмотрим, кто - кого! Прикреплен дневник питания
 2 
Анна Еремеева
05.11.2015 13:12
Никак не получается кремний набрать,  ведь он, в большей части, содержится в крупах и фруктах - а я их пока не ем...
А так без витаминов - 87% - самый высокий рейтинг с момента регистрации на МЗР1 В основном за счет печени, пшенки с тыквой и овощей. Совершенствуюсь!
Витамины вернула т.к. вчера икры ног сильно тянуло - похоже чего то не хватает... Прикреплен дневник питания
 2 
 3
Анна Еремеева
02.11.2015 18:08
Сегодня слопала больше, чем было запланировано ранее - не смогла пройти мимо скумбрии холодного копчения! Ну и пусть отеку - зато довольная...! Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты