Мой здоровый рацион
Леонора ***
12.12.2014 00:01

Сегодня многие заметили что я похудела ))).

Сегодня встречалась со старыми коллегами по бывшей работе.И практически все мне говорили ты так заметно похудела.Спрашивали на какой диете я сижу.Но я говорила что что это не диета а просто правильное питание.Вот так вот!!!С приходом в МЗР я весила 96 а сейчас 86 кг.десять килограмм как не бывало.Правда похудела я не так быстро как хотелось.3 месяца прошло как я тут.Но я и этому рада.Это моё фото до и после.

Дина *** 12.12.2014 00:12
 1 
да, очень заметно. отличный результат!

Юлия 12.12.2014 00:13
 1 
Здорово, так держать!

Леонора *** 12.12.2014 00:14
 1 
Спасибо.Это такое счастье когда ты слышишь что ты похудела.Наверняка не у меня у одной такие ощущения.

Галинка 12.12.2014 00:22
 1 
Ваши фото сильно мотивируют, Вы умничка. за три месяца 10кг! Вы считаете это медленно? мне программа рассчитала 2кг за первый месяц,2 за второй,и еще з месяца по 1 кг.считаю это нормально,уходит не вода а именно жирок.У вас были плато? и сколько стоял вес?

Arwen-m 12.12.2014 00:24
 3 
Как 10 лет сбросили! Замечательно выглядите!

Леонора *** 12.12.2014 00:24
 3 
Галина Евдокимова,  Да плато был.Примерно месяц вес стоял на месте.Вот тут у меня паники было.Но я всё же устояла ))).Помогли коллеги по МЗР.Так что я всем благодарна.

Alina 12.12.2014 00:25
Дина ***,  молодчина!!! Здорово!!! Поздравляю!!!

Валерия Немесида Иванова 12.12.2014 00:33
и сильно)

Зинаида Валерьевна 12.12.2014 00:56
Шикарный результат!

Дина *** 12.12.2014 00:56
Alina,  ой, это вы не мне, наверное

Леонора *** 12.12.2014 00:57
Спасибо всем.

med-ved 12.12.2014 01:30
 4 
Леонора *** написал:
я весила 96 а сейчас 86 кг.десять килограмм как не бывало
следующие 10  будут еще более значимы для вас, т.к полностью изменят и восприятие окружающими  и самооценку.

Ольга 12.12.2014 01:46
 1 
Мне кажется, что такой минус в весе невозможно не заметить. очень круто!!!

Анастасия Синюк 12.12.2014 06:03
Очень заметно!Поздравляю!!!:хорошо:

Марина 12.12.2014 06:05
Результат  о котором я мечтаю, но я  только первую неделю здесь. Скажите через какое время у вас появился первый результат.

Ольга 12.12.2014 07:09
 1 
Так здорово смотреть, как "тетенька" превращается в девочку! Умничка!

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 12.12.2014 10:09
 1 
да уж!и не так уж медленно!я за три месяца скинула всего 5кг,мне б ваши" батарейки"))))

Nadya 12.12.2014 10:19
здорово заметно! молодец!

Ирина 12.12.2014 10:28
Прекрасный результат! Вы молодец! :хорошо: 
Желаю дальнейших успехов! :)

"БАРСИК")))) 12.12.2014 10:31
 1 
вы молодец! это не 10 кг,это - 10 лет!!!!:хорошо:

Леонора *** 12.12.2014 10:41
Марина,  Ну я в первый месяц скинула 6 кг.В первую неделю 2 кг.Но я так думаю что это вода уходила.Потому что потом вес очень медленно стал снижаться.

Леонора *** 12.12.2014 10:44
Мне даже самой нравится уже этот результат )) без лишней скромности.Я раньше не любила фоткаться как только набрала столько килограмм.Боялась на себя в зеркало смотреть не то что на фото.Это моя первая фотка где я с моими 96 кг.Три года я не фотографировалась.

Елена Вареньевна 12.12.2014 10:47
Супер! очень заметно по фото! Вы МОЛОДЕЦ!

Юлия К. 12.12.2014 11:35
Разница очевидна, поздравляю)))

Марина Шеф 12.12.2014 12:04
Молодец, надо равняться на тебя, а то я часто срываюсь(

Ирина Белова 12.12.2014 12:22
Умничка!+1  и для моей мотивации.

Виктория Клокова 12.12.2014 12:27
Изменения в лучшую  сторону! Аплодисменты !!!

kristi.zet 12.12.2014 12:28
Это просто фантастика!! Молодец!!

Payk 12.12.2014 12:32
 1 
Вы  молодец так держать, не важно что прошло 3 месяца главное результат. вы очень красивая,  вся красота в здоровье выглядите свеженькой :хорошо::rose:

Леонора *** 12.12.2014 13:42
Наталья Кирика,  спасибо.

Леонора *** 12.12.2014 13:42
Alina 13.12.2014 00:33
Дина ***,   ну да, не Вам! Извеняюсь!!! ошибочка вышла!!! :D

женя сазонова 13.12.2014 02:30
за три месяца это отличный результат!!!! бывает что пол пол года люди не могут сбросить 10 кг( Поздравляю вас!!!!))))

Елена Уварова 13.12.2014 02:34
Супер! Молодец. На новом фото Вы ещё и на 10 лет моложе выглядите.:хорошо:

Алла 13.12.2014 07:31
Результат на лицо!!!! Вам очень идет без этих 10 кг))))) Продолжайте в том же духе! Дорогу осилит идущий, а дорогу теперь вы уже знаете. Удачи!

Marina Gergert 13.12.2014 07:58
Вы большая МОЛОДЕЦ!!!! Так держать! И на фото виден большой контраст в том числе и в возрасте . Как все таки сильно наши лишние кг влияют на наш возраст. Вы помолодели на лет5-7 точно. Желаю дальнейших положительных результатов ;)

Ольга Ольга 13.12.2014 09:03
Да, действительно, очевидная разница! Поздравляю!

Алена Журавлева 13.12.2014 10:48
Я думаю не многие, а все. Конечно похудели, удержите в новогодние каникулы и дальше к лету...Молодец!

Сияна 13.12.2014 21:16
Поздравляю с победой.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок