Калорийность - 143.6 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 9.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Орех грецкий (Жарка)
20 г
Свекла (Варка со сливом)
200 г
Чернослив (слива сушеная)
40 г
Чеснок луковица
6 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Перец черный молотый
2 г
Майонез «Провансаль»
25 г
Куриная грудка (филе) (Варка)
200 г
Общая масса ингредиентов: 496 г
Масса готового блюда: 450 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
1) Свеклу и грудку отварить. Натереть и порезать.
2) Орехи слегка поджарить для более насыщенного аромата.
3) Чернослив промыть,порезать.
4) Смешать все ингредиенты.
Валентина
Керн, забираю, знаю, что очень вкусно! Делаю
грудка/чернослив/чеснок/йогурт-обалденно вкусно! Добавлю
туда же свеклу и будет нам счастье! Спасибо!