Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Абрикосы (Припускание) |
52
|
20.8 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Черешня (Припускание) |
32
|
15.1 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Сырники быстрые |
250
|
432 | 50.8 | 11 | 30.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Бразильский орех |
3.84
|
25.3 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
Миндаль |
4.4
|
26.8 | 0.8 | 2.4 | 0.6 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вишня (Припускание) |
12
|
5.7 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 775 | 649 | 53 | 25 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
21
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
41
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый |
65.5
|
13.1 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
154 | 11.6 | 11.7 | 0 |
Горбуша натуральная. Консервы |
58
|
78.9 | 12.1 | 3.4 | 0 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
8.7
|
13 | 0.6 | 0 | 2.6 |
Бразильский орех |
4.7
|
31 | 0.7 | 3.2 | 0.2 |
Фундук |
19.2
|
125 | 2.9 | 11.8 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Миндаль |
11.3
|
68.8 | 2.1 | 6.1 | 1.5 |
Птица Дивная [Акконд] |
1
|
132 | 0.8 | 7.1 | 16.8 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
59
|
122.7 | 4.7 | 0.9 | 23.7 |
Шоколад горький |
26
|
122.2 | 2.1 | 8.8 | 8.6 |
Итого | 396 | 932 | 38 | 59 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin Code Row One for women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
C-500 Calcium Ascorbate-C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Bioflavonoids lemon hesperidin & rutin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эм-Курунга |
3
|
5.3 | 0.7 | 0 | 0.5 |
Ламинарии слоевища (морская капуста) |
0.17
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 204 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Томатная паста. Консервы |
23
|
23.5 | 1.1 | 0.1 | 4.4 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп грибной овощной |
160
|
30.2 | 1.4 | 0.3 | 5.1 |
Феррум Лек |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Аскорутин |
2
|
1.6 | 0 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1035 | 120 | 3 | 0 | 24 |
Итого за день | 3710 | 1715 | 96 | 85 | 135 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4760 |
4760 |
Количество шагов |
6297 |
6297 |
Время |
107 |
107 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |