Калорийность Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 ккал	1684 ккал	4.2%	6%	2406 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	1%	15200 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	4.3%	3294 г
Углеводы	14 г	219 г	6.4%	9.1%	1564 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	2.9%	5000 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%	4.4%	3214 г
Витамин К, филлохинон	185 мкг	120 мкг	154.2%	220.3%	65 г
Макроэлементы
Магний, Mg	5.8 мг	400 мг	1.5%	2.1%	6897 г
Натрий, Na	150 мг	1300 мг	11.5%	16.4%	867 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%	13.4%	1059 г
Насыщенные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	70 кКал	-%
	Белки	0.5 г	-%
	Жиры	1.7 г	-%
	Углеводы	14 г	-%
	Пищевые волокна	0.4 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ПЮРЕ ТОПТЫШКА ЯБЛОКО-ВИШНЯ-СЛИВКИ

Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 154,2 %

Чем полезен Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки

Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки калорийность 70 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки, калории, нутриенты, полезные свойства Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе