Калорийность Сок яблочно-виноградный Садочок. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Сок яблочно-виноградный Садочок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54 кКал 1684 кКал 3.2% 5.9% 3119 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.7% 25333 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 10.9% 1685 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.9% 10000 г
Вода 86.6 г 2273 г 3.8% 7% 2625 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.1% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.3 мг 90 мг 1.4% 2.6% 6923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 1.3% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 1.9% 10000 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 73 мг 2500 мг 2.9% 5.4% 3425 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 1.9% 10000 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 2.8% 6667 г
Натрий, Na 9 мг 1300 мг 0.7% 1.3% 14444 г
Фосфор, Ph 10 мг 800 мг 1.3% 2.4% 8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 6.1% 3000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 12.2 г max 100 г

Энергетическая ценность Сок яблочно-виноградный Садочок составляет 54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 54 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 13 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 86.6 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Сок яблочно-виноградный Садочок калорийность 54 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сок яблочно-виноградный Садочок, калории, нутриенты, полезные свойства Сок яблочно-виноградный Садочок
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ