Рецепт Конфеты мороженые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты мороженые

Нутрилон молоная смесь 1 60 г
Какао пр-ль "Вокруг света" 40 г
Сахар песок 35 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) 110 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты мороженые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250.1 ккал 1684 ккал 14.9% 6% 673 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 4.1% 974 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 6.3% 636 г
Углеводы 34.8 г 219 г 15.9% 6.4% 629 г
Пищевые волокна 5.9 г 20 г 29.5% 11.8% 339 г
Вода 39.4 г 2273 г 1.7% 0.7% 5769 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 104.3 мкг 900 мкг 11.6% 4.6% 863 г
Ретинол 0.004 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 2.9% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.287 мг 1.8 мг 15.9% 6.4% 627 г
Витамин В4, холин 10.82 мг 500 мг 2.2% 0.9% 4621 г
Витамин В5, пантотеновая 0.803 мг 5 мг 16.1% 6.4% 623 г
Витамин В6, пиридоксин 0.092 мг 2 мг 4.6% 1.8% 2174 г
Витамин В9, фолаты 25.542 мкг 400 мкг 6.4% 2.6% 1566 г
Витамин В12, кобаламин 0.558 мкг 3 мкг 18.6% 7.4% 538 г
Витамин C, аскорбиновая 17.45 мг 90 мг 19.4% 7.8% 516 г
Витамин D, кальциферол 2.198 мкг 10 мкг 22% 8.8% 455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 5.3% 750 г
Витамин Н, биотин 1.467 мкг 50 мкг 2.9% 1.2% 3408 г
Витамин К, филлохинон 8 мкг 120 мкг 6.7% 2.7% 1500 г
Витамин РР, НЭ 0.3667 мг 20 мг 1.8% 0.7% 5454 г
Ниацин 0.819 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 67.35 мг 2500 мг 2.7% 1.1% 3712 г
Кальций, Ca 51.04 мг 1000 мг 5.1% 2% 1959 г
Магний, Mg 5.78 мг 400 мг 1.4% 0.6% 6920 г
Натрий, Na 23.06 мг 1300 мг 1.8% 0.7% 5637 г
Сера, S 13.29 мг 1000 мг 1.3% 0.5% 7524 г
Фосфор, P 39.2 мг 800 мг 4.9% 2% 2041 г
Хлор, Cl 50.42 мг 2300 мг 2.2% 0.9% 4562 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 22.9 мкг ~
Железо, Fe 0.086 мг 18 мг 0.5% 0.2% 20930 г
Йод, I 4.13 мкг 150 мкг 2.8% 1.1% 3632 г
Кобальт, Co 0.367 мкг 10 мкг 3.7% 1.5% 2725 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 71429 г
Медь, Cu 5.5 мкг 1000 мкг 0.6% 0.2% 18182 г
Молибден, Mo 2.292 мкг 70 мкг 3.3% 1.3% 3054 г
Олово, Sn 5.96 мкг ~
Селен, Se 0.917 мкг 55 мкг 1.7% 0.7% 5998 г
Стронций, Sr 7.79 мкг ~
Фтор, F 9.17 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 43621 г
Хром, Cr 0.92 мкг 50 мкг 1.8% 0.7% 5435 г
Цинк, Zn 0.1833 мг 12 мг 1.5% 0.6% 6547 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 16.7 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.29 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты мороженые составляет 250,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность250.1 ккал16.52%
Белки7.8 г8.57%
Жиры8.8 г13.33%
Углеводы34.8 г25.22%
Пищевые волокна5.9 г29.5%
Вода39.4 г1.47%
Витамины и минералы
A
12%
b-car
~
В1
7.3%
B2
16%
Холин
2.2%
B5
16%
B6
4.6%
B9
6.4%
B12
19%
C
19%
D
22%
E
13%
H
2.9%
вит.К
6.7%
PP
1.8%
Калий
2.7%
Ca
5.1%
Si
~
Mg
1.4%
Na
1.8%
P
4.9%
Cl
2.2%
Fe
0.5%
I
2.8%
Co
3.7%
Mn
0.1%
Cu
0.5%
Mo
3.3%
Se
1.7%
F
0.2%
Cr
1.8%
Zn
1.5%
Рейтинг
5.5
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
13%
Жиры
32%
Углеводы
56%
35г
Белки 7.8г, 31.2 ккал (12.5%)Жиры 8.8г, 79.2 ккал (31.7%)Углеводы 34.8г, 139.2 ккал (55.8%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 1.1 : 4.5
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025МарАпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек20265060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства КОНФЕТЫ МОРОЖЕНЫЕ

Конфеты мороженые богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,6 %, витамином B2 - 15,9 %, витамином B5 - 16,1 %, витамином B12 - 18,6 %, витамином C - 19,4 %, витамином D - 22 %, витамином E - 13,3 %

Чем полезен Конфеты мороженые

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфеты мороженые, калорийность 250,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты мороженые, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты