Калорийность Штрудель яблочный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Штрудель яблочный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2% | 1949 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 8.5% | 452 г |
| Углеводы | 33.4 г | 219 г | 15.3% | 5.9% | 656 г |
Энергетическая ценность Штрудель яблочный составляет 261 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 261 кКал | -% | |
| Белки | 3.9 г | -% | |
| Жиры | 12.4 г | -% | |
| Углеводы | 33.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Вареники с капустой (постные)
- Минтай жареный
- Щи из щавеля постные
- Буэно
- картофель жареный
- Хлебцы Nordic
- Новый рецепт
- Печенье песочное постное
- ризотто с грибами
- ягодный пирог с вишней
- суп-лапша с курицей
- картофель жаренный с яйцом
- Инжир горный сушеный - BARAKA
- Шашлык из свинины
- Йогурт чернослив-злаки 2,5%
- Творожок фруктовый
- Конфеты птичье молоко
- салат китайский
- салат луковый
- Паста болоньезе
- мюсли Фрукт-Орех Rainbow
- Шоколадные панкейки
- Макароны отварные
- суп куриный
- Долма
- Фарш говяжий
- Базелик
- Ежедневная лепёшка по Дюкану
- Мороженое сливочное домашнее
- Сок гранатовый, концентрат
- Хлебцы МаксиВита
- Салат
- пюре картофельное
- 04,23 суп рыбный простой густой
- Майонез (Салатний) 30 %
- био макс
- Новый рецепт
- бутерброд с семгой
- Немецкий йогурт Персик Маракуйя
- куриное филе без кожи
- Фасоль ЛИМА - Мистраль
- Фасоль ЛИМА вареная - Мистраль
- Новый рецепт
- Новый рецепт
- свинина в тесте
- сэндвич с сыром и вишневым вареньем
- Пирожок сдобный с вишней
- суп гречневый
- Сыр фета лайт
- пирог
- Макрель в томатном соусе
- Тайм эксперт
- Овощи тущеные от 23.04.2013г.
- капуста с капустой
- Макароны из муки твердых сортов вареные
- Сырное печенье
- Салат из свеклы с морковью
- творог 5%
- морковные котлеты
- чай со сливками
- Хлебцы из отрубей
- Хлебцы из отрубей
- крем суп тыква, морковь, лук
- Новый рецепт
- Крем бонжур
- Молочный коктейль "Нюша"
- Кошачий корм
- Майонез 30%
- Новый рецепт
- Рис краснодарский
- Салат морковный острый 3
- Йогурт "Активиа" класический 1.5%
- Творожок Сладкий Ромол
- Печенье Belvita мультизлаковое
- Салат с креветками (23.04.13)
- фолиевая кислота В9
- витамин E
- кальций
- творожно-маковый пирог
- маковая начинка
- Салат из капусты
- семга с брокколи
- Суп тайский
- Оливки креспо с косточкой
- Салат восточный
- Куриные окорочка, фаршированные грибами
- Шарлотка
- Ставридка
- каша ячневая
- велле питьевой вишня
- Греческий салат
- Рыба, запечена с грибами и сыром
- напиток освежающий
- Клюква сушеная
- начинка
- хлопья 4 злака нордик
- хлеб Пряженик
- Суп гороховый
- Капуста цветная в кляре
- Блины с творогом
Метки: Штрудель яблочный калорийность 261 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Штрудель яблочный, калории, нутриенты, полезные свойства Штрудель яблочный
Калькуляторы
