Рецепт Карамель с арахисом для торта Сникерс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Карамель с арахисом для торта Сникерс

Сахар песок	220 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	100 г
Сливки 33%	160 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Арахис	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель с арахисом для торта Сникерс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	449.3 ккал	1684 ккал	26.7%	5.9%	375 г
Белки	6.8 г	76 г	8.9%	2%	1118 г
Жиры	30.2 г	56 г	53.9%	12%	185 г
Углеводы	37.6 г	219 г	17.2%	3.8%	582 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	2.1%	1053 г
Вода	21.2 г	2273 г	0.9%	0.2%	10722 г
Зола	2.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70.3 мкг	900 мкг	7.8%	1.7%	1280 г
Ретинол	0.063 мг	~
бета Каротин	0.047 мг	5 мг	0.9%	0.2%	10638 г
Витамин В1, тиамин	0.175 мг	1.5 мг	11.7%	2.6%	857 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	0.6%	4000 г
Витамин В4, холин	15.24 мг	500 мг	3%	0.7%	3281 г
Витамин В5, пантотеновая	0.422 мг	5 мг	8.4%	1.9%	1185 г
Витамин В6, пиридоксин	0.082 мг	2 мг	4.1%	0.9%	2439 г
Витамин В9, фолаты	56.25 мкг	400 мкг	14.1%	3.1%	711 г
Витамин В12, кобаламин	0.027 мкг	3 мкг	0.9%	0.2%	11111 г
Витамин C, аскорбиновая	1.24 мг	90 мг	1.4%	0.3%	7258 г
Витамин D, кальциферол	0.203 мкг	10 мкг	2%	0.4%	4926 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.523 мг	15 мг	16.8%	3.7%	595 г
Витамин Н, биотин	4.102 мкг	50 мкг	8.2%	1.8%	1219 г
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%	0.3%	7059 г
Витамин РР, НЭ	4.4609 мг	20 мг	22.3%	5%	448 г
Ниацин	3.109 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	160.08 мг	2500 мг	6.4%	1.4%	1562 г
Кальций, Ca	28.34 мг	1000 мг	2.8%	0.6%	3529 г
Кремний, Si	18.75 мг	30 мг	62.5%	13.9%	160 г
Магний, Mg	43.08 мг	400 мг	10.8%	2.4%	929 г
Натрий, Na	612.92 мг	1300 мг	47.1%	10.5%	212 г
Сера, S	23.75 мг	1000 мг	2.4%	0.5%	4211 г
Фосфор, P	87.9 мг	800 мг	11%	2.4%	910 г
Хлор, Cl	941.8 мг	2300 мг	40.9%	9.1%	244 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	351.6 мкг	~
Бор, B	46.9 мкг	~
Ванадий, V	39.84 мкг	~
Железо, Fe	1.352 мг	18 мг	7.5%	1.7%	1331 г
Йод, I	0.47 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	31915 г
Кобальт, Co	1.816 мкг	10 мкг	18.2%	4.1%	551 г
Литий, Li	2.555 мкг	~
Марганец, Mn	0.4578 мг	2 мг	22.9%	5.1%	437 г
Медь, Cu	273.3 мкг	1000 мкг	27.3%	6.1%	366 г
Молибден, Mo	4.438 мкг	70 мкг	6.3%	1.4%	1577 г
Никель, Ni	2.262 мкг	~
Рубидий, Rb	2.3 мкг	~
Селен, Se	1.845 мкг	55 мкг	3.4%	0.8%	2981 г
Стронций, Sr	46.88 мкг	~
Титан, Ti	10.55 мкг	~
Фтор, F	21.8 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	18349 г
Хром, Cr	2.27 мкг	50 мкг	4.5%	1%	2203 г
Цинк, Zn	0.7992 мг	12 мг	6.7%	1.5%	1502 г
Цирконий, Zr	16.97 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.336 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	35.5 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.816 г	~
Аргинин*	0.701 г	~
Валин	0.299 г	~
Гистидин*	0.152 г	~
Изолейцин	0.218 г	~
Лейцин	0.425 г	~
Лизин	0.227 г	~
Метионин	0.07 г	~
Метионин + Цистеин	0.15 г	~
Треонин	0.182 г	~
Триптофан	0.074 г	~
Фенилаланин	0.321 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.573 г	~
Заменимые аминокислоты	4.242 г	~
Аланин	0.257 г	~
Аспарагиновая кислота	0.633 г	~
Глицин	0.36 г	~
Глутаминовая кислота	1.202 г	~
Пролин	0.288 г	~
Серин	0.318 г	~
Тирозин	0.252 г	~
Цистеин	0.078 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.011 г	от 0.9 до 3.7 г	1.2%	0.3%
Омега-6 жирные кислоты	3.658 г	от 4.7 до 16.8 г	77.8%	17.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин	26.56 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	30.469 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	9.305 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.42 г	~
6:0 Капроновая	0.192 г	~
8:0 Каприловая	0.103 г	~
10:0 Каприновая	0.236 г	~
12:0 Лауриновая	0.269 г	~
14:0 Миристиновая	1.264 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.575 г	~
18:0 Стеариновая	1.417 г	~
20:0 Арахиновая	0.164 г	~
22:0 Бегеновая	0.258 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.023 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.97 г	min 16.8 г	47.4%	10.5%
14:1 Миристолеиновая	0.241 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.363 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	7.22 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.117 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.906 г	от 11.2 до 20.6 г	34.9%	7.8%
18:2 Линолевая (ud)	3.658 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.011 г	~

Энергетическая ценность Карамель с арахисом для торта Сникерс составляет 449,3 кКал.

Порция = 640 гр (2875.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	449.3 кКал	-%
	Белки	6.8 г	-%
	Жиры	30.2 г	-%
	Углеводы	37.6 г	-%
	Пищевые волокна	1.9 г	-%
	Вода	21.2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КАРАМЕЛЬ С АРАХИСОМ ДЛЯ ТОРТА СНИКЕРС

Карамель с арахисом для торта Сникерс богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 11,7 %, витамином B9 - 14,1 %, витамином E - 16,8 %, витамином PP - 22,3 %, кремнием - 62,5 %, фосфором - 11 %, хлором - 40,9 %, кобальтом - 18,2 %, марганцем - 22,9 %, медью - 27,3 %

Чем полезен Карамель с арахисом для торта Сникерс

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Карамель с арахисом для торта Сникерс, калорийность 449,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Карамель с арахисом для торта Сникерс, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Светлана.

2024-06-01

Калорийность: 1300 кКал

Витамины и минералы: 89%

ольга

2024-06-01

Калорийность: 1688 кКал

Витамины и минералы: 90%

Мария

2024-06-01

Калорийность: 2366 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Шоколадные/ванильные вафли на банане и кефире

Овсяшки- печенье с добавками

Автор Margarita Khoris

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе