Рецепт ☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты ☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит]
| Вода | 150 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 0 г |
| Ванилин | 5 г |
| ❋ Подсластитель Эритрит | 42 г |
| ❋ Подсластитель [Сладис] | 8 таблетка |
| ❋ Кислота яблочная [БабаКлава] | 1.5 г |
| ❋ Клетчатка, Камедь конжаковая [Hubei Yizhi] | 0 г |
| ❋ Клетчатка, Карбоксиметилцеллюлоза, Е466 [Jining Fortune Biotech] | 0 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4455 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 21.2% | 1246 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.6% | 10429 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 11.1% | 2395 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.0151 мг | 20 мг | 5.1% | 13.5% | 1970 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 52.24 мг | 1000 мг | 5.2% | 13.8% | 1914 г |
| Магний, Mg | 6.31 мг | 400 мг | 1.6% | 4.2% | 6339 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 92857 г |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Фосфор, P | 21 мг | 800 мг | 2.6% | 6.9% | 3810 г |
| Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 2.1% | 12766 г |
| Марганец, Mn | 0.0081 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 24691 г |
| Медь, Cu | 110.52 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 29.4% | 905 г |
| Молибден, Mo | 1.122 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.2% | 6239 г |
| Фтор, F | 70.13 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.8% | 5704 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.504 г | ~ | |||
| Валин | 0.135 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.086 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лизин | 0.287 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.099 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.486 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.313 г | ~ | |||
| Глицин | 1.419 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.672 г | ~ | |||
| Пролин | 1.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.187 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит] составляет 37,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 37.8 кКал | -% | |
| Белки | 6.1 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 2.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 94.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ☰ МУСС ЖЕЛАТИНОВЫЙ #03 [ВАНИЛИН/ЭРИТРИТ]
☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит] богат такими витаминами и минералами, как:
медью - 11,1 %
Чем полезен ☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит]
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты свино-говяжие
- Гатыг
- Биточек мясной рубленый
- Торт с манго
- Картофель+морковь
- Борщ
- Хлебцы ржаные из льна
- Каша геркулесовая молочная с маслом [столовка]
- Наггетсы куриные п/ф Ярославский бройлер
- банан сушеный
- Творожный блин
- Шведский
- Тыквенный суп
- Мюсли хрустящие,
- вино Абрау бел сух
- фрикадельки куриные
- Сыр Адыгейский лёгкий
- Минеральная вода Горджи
- Омлет с красным луком помидором и грибами
- Запеканка 23.10
- творог 1,5% с нотой
- Печенье сдобное "Азалия",
- Чай с королевским фиником 1
- Протеиновый батончик с фундуком
- Адель конфета
- Творог с нотой 1,5%,смет 10%
- батончик бумбар
- Пюре картофельное
- Вареное яйцо
- Батончик курага и кешью
- Йогурт греческий Teos
- Яблочные вафли ЕшД
- Соус мясной с картошкой
- Суп грибной
- Перец вяленый на зиму
- Оладьи из тыквы
- Филе минтая под овощами запеченый
- Sernik ROCHER - CYKIERNIA Fit Cake
- Brinza proaspata 9%
- Басмачи рис
- Ржаная мука
- Щи из кролиа
- Колбаса варёная Докторская ГОСТ
- Салат овощной
- Котлеты из куриной грудки
- Баклажаны с сыром мои
- Булочка для гамбургера тёмная
- Чачжан мён
- Шарлотка базовая 23.10
- Мусака Афинская с мясом
- Отруби пшеничные хрустящие
- Запеканка творожная с яблоком
- Скумбрия запеченая
- Соус из сердца и кабачков
- Треска жареная
- фарш домашний
- ТС_Раковые шейки со сливочным васаби
- Яблочно-морковные вафли
- Курин филе с курагой крок
- Фарш домашний, свинина 60%, говядина 40%
- Котлеты говяжьи
- Фарш минтая
- Сметана 10%
- Тирамису
- Ролл сливочный лосось с трюфельной пастой
- Коктейль белковый Продоза
- Бисквит Рыбка
- БАРХАТНЫЙ
- Бисквит рыбка
- Филадельфия с лососем и угрем
- Рулет из кур грудки со шпинатом
- Шарлотка
- Колбаса украинская замороженная
- Чипсы со вкусом лобстера
- Сендвич
- ТС_Ряженка Большая кружка печеное яблоко 3.5% 280 гр
- форель радужная натуральная куски
- Polędwiczka wieprzowa
- Каша гречневая с говядиной
- Суп тыквенно-пшенный
- Котлеты в духовке
- Форель 23.10
- Чечевичный суп
- Ryż biały
- Конфеты из семечек и фиников ПП
- Фрикаделькины
- Овсяно-банановые панкейки с кольцами яблок Оля Инст
- Семечки от Мартина за
- Колобки из курицы
- гречневая ядрица
- Оладушки яблочные
- Омлет по-французски с сосисками
- Гречневая каша на молоке
- Barinoff вишня нектар
- Жареный бутер
- Мороженое Магнат Малина фисташка
- Рамен с Куриной грудкой
- смесь овощей
- Эклеры ванильные
- Фетакса
Метки: Как приготовить ☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит], калорийность 37,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления ☰ Мусс желатиновый #03 [ванилин/эритрит], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
