Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 18% | 11200 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 1112% | 180 г |
Витамин В1, тиамин | 1.7 мг | 1.5 мг | 113.3% | 2266% | 88 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 1888% | 106 г |
Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 14% | 15152 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6.7 мг | 5 мг | 134% | 2680% | 75 г |
Витамин В6, пиридоксин | 3.3 мг | 2 мг | 165% | 3300% | 61 г |
Витамин В9, фолаты | 266.7 мкг | 400 мкг | 66.7% | 1334% | 150 г |
Витамин В12, кобаламин | 166.7 мкг | 3 мкг | 5556.7% | 111134% | 2 г |
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 888% | 225 г |
Витамин D, кальциферол | 3.3 мкг | 10 мкг | 33% | 660% | 303 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22.3 мг | 15 мг | 148.7% | 2974% | 67 г |
Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 4000% | 50 г |
Витамин К, филлохинон | 11.7 мкг | 120 мкг | 9.8% | 196% | 1026 г |
Витамин РР, НЭ | 4.3 мг | 20 мг | 21.5% | 430% | 465 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 8.3 мг | 2500 мг | 0.3% | 6% | 30120 г |
Кальций, Ca | 133.3 мг | 1000 мг | 13.3% | 266% | 750 г |
Магний, Mg | 66.7 мг | 400 мг | 16.7% | 334% | 600 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 1000% | 200 г |
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 666% | 300 г |
Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 700% | 286 г |
Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2% | 142857 г |
Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 714% | 280 г |
Селен, Se | 23.3 мкг | 55 мкг | 42.4% | 848% | 236 г |
Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 1600% | 125 г |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 834% | 240 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 58% | 1160% |
Энергетическая ценность Prenatal NOW составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 5 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0.5 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|