Калорийность Кефир 2.5% "Сарафаново". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кефир 2.5% "Сарафаново"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 8.2% | 2375 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 8.8% | 2240 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 3.5% | 5475 г |
Энергетическая ценность Кефир 2.5% "Сарафаново" составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 51 кКал | -% | |
| Белки | 3.2 г | -% | |
| Жиры | 2.5 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Гречка
- Блины без сахара
- Айран 0.1% "Станция молочная"
- Тан 0.1% "Станция молочная"
- Хлеб домашний серый
- Россия Щедрая Душа Сударушка Изюм И Арахис
- Фаршированные баклажаны
- Банановый хлеб
- Оладьи из кабачков с льняной кашей
- Салат с говядиной
- Щи
- Fresh egg noodle
- Печенье Pettit
- Плотва
- Яблочный пирог на кефире
- Запеканка черничная с шоколадом
- Котлеты из цукини и индейки
- Грудка куриная с овощами
- ТС_Пюре детское Агуша яблоко 90 гр
- Творожная запеканка
- разан с изюмом
- Corn flakes
- Гречневая хлеб
- Йогурт сливочный клубника бисквит
- Томаты в мякоти томатов и сладкого перца
- Салат непонятный
- Омлет с грудкой , овощами и сыром
- Суп из лосося со сливками
- Котлеты Cod fishcakes Sainsbury's
- Картофель с грибами
- Мороженое Chocolate & orange ALDI
- НУТРИЭН СТАНДАРТ НЕЙТР.ВКУС
- Мороженое Toasted marshmallow ALDI
- Чкмерули
- Пирог по провански
- Рулетики из копченого лосося с рикоттой
- Котлеты с кабачком
- Slim bread
- Мука миндальная (Vegannova)
- Такос (Берг)
- Печенье творожное 15,10,23
- Кабачковые оладьи
- Тортилья (shef Doma)
- Томатная паста (Помидорка)
- Начинка для тортилья (такос)
- Завтрак
- Классический (Брестлитовск)
- Слоёный пирог с грушей
- Gold Omega 3 Sport Edition
- Омлет классический
- Шоколад Millennium Dark с орехами
- Йогкрт
- Кекс с бананом и какао «Зебра»
- Крем-фишс кальмар
- Виноград Киш-миш белый - ( АШАН )
- Blend stick "AGF" 0 кофе 2 в 1
- Тыквенная запеканка
- Тостовый хлеб
- Сироп '' Mr.Djemius '' ZERO - '' КЛЕНОВЫЙ '' - пониженной калорийности - [ 330 г ]
- Бутер с сыром и мясом
- Сироп '' Mr.Djemius '' ZERO - '' КЛУБНИКА '' - пониженной калорийности - [ 330 г ]
- Тыквенный чизкейк
- Сыр голландский 45%
- Завертон с яйцом и сыром домашний (без сосисок)
- Огурцы среднеплодные гладкие - ( АШАН ) - [ весовые ]
- Томаты сливовидные грунтовые - ( АШАН )
- Лук красный - ( АШАН )
- Торт Сникерс
- Капуста белокочанная - ( АШАН )
- Kukuruza
- Хлеб хуторской с семечкой
- Арахисовая паста
- Подсолнечная паста
- Салат Арбузик
- Сырники
- Кофе с молоком и сахаром
- Гречка с плечевой частью крыла
- Рагу
- Мука рисовая
- Торт апельсин
- Соевое мясо
- Гречневая каша
- Творожная запеканка
- Говядина деликатесная 1
- Салат с хамоном Даша
- Сырники из творога 5%
- Сушеная говядина
- Сушеная курица
- Икра лососевая имитированная "Стольная"
- Сырники (раз, два, три...)
- Спагети
- Арахис Красная цена жареный соленый
- Творожная запеканка на кефире без сахара
- Стейк кальмара с овощами
- Хлеб ц/з
- Салат свёкла и ранетки
- Брусничный пирог
- Рулет смородина -белый шоколад
- Блинчики
- Винегрет
Метки: Кефир 2.5% "Сарафаново" калорийность 51 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кефир 2.5% "Сарафаново", калории, нутриенты, полезные свойства Кефир 2.5% "Сарафаново"
Калькуляторы
