Калорийность Нутридринк. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нутридринк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1684 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 5.1% 1949 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 7% 1436 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 5.6% 1795 г
Витамины
Витамин А, РЭ 82.4 мкг 900 мкг 9.2% 9.2% 1092 г
бета Каротин 0.16 мг 5 мг 3.2% 3.2% 3125 г
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 10% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.16 мг 1.8 мг 8.9% 8.9% 1125 г
Витамин В5, пантотеновая 0.53 мг 5 мг 10.6% 10.6% 943 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 8.5% 1176 г
Витамин В9, фолаты 26.6 мкг 400 мкг 6.7% 6.7% 1504 г
Витамин В12, кобаламин 0.22 мкг 3 мкг 7.3% 7.3% 1364 г
Витамин C, аскорбиновая 12.9 мг 90 мг 14.3% 14.3% 698 г
Витамин D, кальциферол 1.3 мкг 10 мкг 13% 13% 769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.28 мг 15 мг 8.5% 8.5% 1172 г
Витамин К, филлохинон 5.3 мкг 120 мкг 4.4% 4.4% 2264 г
Макроэлементы
Калий, K 153 мг 2500 мг 6.1% 6.1% 1634 г
Кальций, Ca 80.1 мг 1000 мг 8% 8% 1248 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 3.8% 2667 г
Натрий, Na 102 мг 1300 мг 7.8% 7.8% 1275 г
Фосфор, P 62.8 мг 800 мг 7.9% 7.9% 1274 г
Хлор, Cl 125 мг 2300 мг 5.4% 5.4% 1840 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.59 мг 18 мг 8.8% 8.8% 1132 г
Йод, I 13.6 мкг 150 мкг 9.1% 9.1% 1103 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 10% 1000 г
Медь, Cu 180 мкг 1000 мкг 18% 18% 556 г
Молибден, Mo 10.5 мкг 70 мкг 15% 15% 667 г
Селен, Se 5.7 мкг 55 мкг 10.4% 10.4% 965 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 2.5% 4000 г
Хром, Cr 5.56 мкг 50 мкг 11.1% 11.1% 899 г
Цинк, Zn 1.2 мг 12 мг 10% 10% 1000 г

Энергетическая ценность Нутридринк составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 100 кКал -%
Белки 3.9 г -%
Жиры 3.9 г -%
Углеводы 12.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НУТРИДРИНК

Нутридринк богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 14,3 %, витамином D - 13 %, медью - 18 %, молибденом - 15 %, хромом - 11,1 %

Чем полезен Нутридринк

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Нутридринк калорийность 100 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нутридринк, калории, нутриенты, полезные свойства Нутридринк
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги