Рецепт суп куриный с вермишелькой (кубики). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты суп куриный с вермишелькой (кубики)

Картофель 200 г
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные 80 г
кубик куриный 20 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "суп куриный с вермишелькой (кубики)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26 ккал 1684 ккал 1.5% 5.8% 6477 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 4.2% 9500 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.9% 18667 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 8.8% 4294 г
Вода 93 г 2273 г 4.1% 15.8% 2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.1 мкг 900 мкг 0.1% 0.4% 81818 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 5.4% 7143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 2.3% 16364 г
Витамин В5, пантотеновая 0.055 мг 5 мг 1.1% 4.2% 9091 г
Витамин В6, пиридоксин 0.043 мг 2 мг 2.2% 8.5% 4651 г
Витамин В9, фолаты 1.867 мкг 400 мкг 0.5% 1.9% 21425 г
Витамин C, аскорбиновая 2.22 мг 90 мг 2.5% 9.6% 4054 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.078 мг 15 мг 0.5% 1.9% 19231 г
Витамин Н, биотин 0.011 мкг 50 мкг 454545 г
Витамин РР, НЭ 0.3422 мг 20 мг 1.7% 6.5% 5845 г
Макроэлементы
Калий, K 68.98 мг 2500 мг 2.8% 10.8% 3624 г
Кальций, Ca 5.93 мг 1000 мг 0.6% 2.3% 16863 г
Кремний, Si 0.178 мг 30 мг 0.6% 2.3% 16854 г
Магний, Mg 4.14 мг 400 мг 1% 3.8% 9662 г
Натрий, Na 2.06 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 63107 г
Сера, S 7.54 мг 1000 мг 0.8% 3.1% 13263 г
Фосфор, P 11.2 мг 800 мг 1.4% 5.4% 7143 г
Хлор, Cl 11.03 мг 2300 мг 0.5% 1.9% 20852 г
Микроэлементы
Бор, B 12.8 мкг ~
Ванадий, V 16.56 мкг ~
Железо, Fe 0.194 мг 18 мг 1.1% 4.2% 9278 г
Йод, I 0.62 мкг 150 мкг 0.4% 1.5% 24194 г
Кобальт, Co 0.627 мкг 10 мкг 6.3% 24.2% 1595 г
Марганец, Mn 0.0459 мг 2 мг 2.3% 8.8% 4357 г
Медь, Cu 47.17 мкг 1000 мкг 4.7% 18.1% 2120 г
Молибден, Mo 1.449 мкг 70 мкг 2.1% 8.1% 4831 г
Селен, Se 0.033 мкг 55 мкг 0.1% 0.4% 166667 г
Фтор, F 87.69 мкг 4000 мкг 2.2% 8.5% 4562 г
Хром, Cr 1.21 мкг 50 мкг 2.4% 9.2% 4132 г
Цинк, Zn 0.0715 мг 12 мг 0.6% 2.3% 16783 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.4 мг max 300 мг

Энергетическая ценность суп куриный с вермишелькой (кубики) составляет 26 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 26 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 5.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить суп куриный с вермишелькой (кубики), калорийность 26 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления суп куриный с вермишелькой (кубики), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги