Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.3% | 56000 г |
Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.2% | 73000 г |
Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 145.8% | 2841 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2020 мкг | 900 мкг | 224.4% | 9350% | 45 г |
Витамин В1, тиамин | 0.88 мг | 1.5 мг | 58.7% | 2445.8% | 170 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.17 мг | 1.8 мг | 65% | 2708.3% | 154 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.99 мг | 5 мг | 79.8% | 3325% | 125 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 1875% | 222 г |
Витамин В9, фолаты | 1.16 мкг | 400 мкг | 0.3% | 12.5% | 34483 г |
Витамин В12, кобаламин | 110 мкг | 3 мкг | 3666.7% | 152779.2% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 26.47 мг | 90 мг | 29.4% | 1225% | 340 г |
Витамин D, кальциферол | 440 мкг | 10 мкг | 4400% | 183333.3% | 2 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.73 мг | 15 мг | 38.2% | 1591.7% | 262 г |
Витамин Н, биотин | 5000 мкг | 50 мкг | 10000% | 416666.7% | 1 г |
Витамин РР, НЭ | 11 мг | 20 мг | 55% | 2291.7% | 182 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.8 мг | 2500 мг | 312500 г | ||
Кальций, Ca | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.2% | 133333 г |
Магний, Mg | 94.83 мг | 400 мг | 23.7% | 987.5% | 422 г |
Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 20.8% | 21667 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 9.49 мг | 18 мг | 52.7% | 2195.8% | 190 г |
Марганец, Mn | 2.62 мг | 2 мг | 131% | 5458.3% | 76 г |
Медь, Cu | 1360 мкг | 1000 мкг | 136% | 5666.7% | 74 г |
Хром, Cr | 1700 мкг | 50 мкг | 3400% | 141666.7% | 3 г |
Цинк, Zn | 3.77 мг | 12 мг | 31.4% | 1308.3% | 318 г |
Энергетическая ценность Мультивитаминный комплекс Herb составляет 2,43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2.4 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 0.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 80 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|