Рецепт Бутерброд с плавленным сыром и колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Бутерброд с плавленным сыром и колбасой
| Батон Летний [СибХлеб] | 200 г |
| Колбаса Молочная [Ишимский Мясокомбинат] | 500 г |
| Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] | 140 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с плавленным сыром и колбасой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.5 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 683 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 5.1% | 800 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 12.5% | 326 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 2.4% | 1659 г |
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3782 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с плавленным сыром и колбасой составляет 246,5 кКал.
- Порция = 40 гр (98.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 246.5 кКал | -% | |
| Белки | 9.5 г | -% | |
| Жиры | 17.2 г | -% | |
| Углеводы | 13.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 60.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Булочка с корицей
- Шпикачки телячьи
- Батончик Солёная карамель
- Мярьджи 6.20
- Винегрет
- Холодец "Деревенский" (Правильная корзинка)
- Печенье-мюсли
- Овощный салат
- Картофельное пюре
- Подливка грибная
- Котлета
- Сердечки куриные с овощами
- Тыквенные оладушки
- Chika Biscuit Арахис [Chikalab]
- hohes C plus
- Хренодер
- Молоко 2,5 % с мёдом
- Цв капуста с горошком и яйцами
- Yodum подсолнечное масло
- Льняная каша
- Кукуруза консервированная
- Айсберг с помидорами и маслинами тинькофф
- Хлебцы бездрожжевые
- Котлеты куриные на пару
- Зразы рыбные с луком и яйцом
- Хлебцы хрустящие ржаные
- Биточки сиртаки тинькофф
- Капуста тушенная с грибами постная
- Тарталетки для салата
- Льняная каша
- Смузи апельсин яблоко сельдерей 25.03
- Хлебцы вафельные ржаные
- Суп из чечевицы Елли
- Сом филе ломтики хк
- грибы (лесные)вареные без соли
- Блинчиис творогом
- Ирис жевательный "Joizy"
- Компот из кураги
- Рыба запечённая в кляре д.с.
- сыр Mini Babybel
- Горошек зеленый
- Салат
- Хлебцы гречневые
- Кекс с макоми корицей
- Салат Мимоза лёгкая 135
- Ппста с курицей
- Фруктобомба 3.3.20.
- Творожный блинчик
- Суп по-итальянски "Готово!" (на воде)
- Тофу "С укропом и чесноком"
- Хлебцы бородинские цельнозерновые
- Филе трески на пару
- С-т кур.шамп.лук,морк,май-з,огур.мар.гр.орех
- Греческий салат с айсберг салатом и фетой
- Каша пшеничная с тыквой
- Фисташки
- Арахис
- Соус сливочный с беконом
- Перловка с грибами под шпинатным соусом
- Bistro calad
- Шницель куринный
- Бульон с филе и зеленью
- Овощи и кура
- Печенье Пиччи классические
- Фасоль белая консервированная
- Котлета єрмоліно кордон блю
- Пентовит
- Сыр с голубой плесенью КОМБОЦОЛА
- Паштет из куриной печени
- MasterFish Горбуша
- Омега-3
- рыбный суп с лапшой на кокосовом молоке
- Жареные куриные конвертики с сыром
- Сочники ГОСТ
- Вермишелевый суп с фрикадельками
- Мороженое клубничное 75 килокалорий
- Сок рич яблоко
- Капуста тушёная
- котлеты из мяса свинины и говядины
- Белёвская пастила классическая
- Салат из красной капусты
- Овсяная каша
- Курица
- подлив
- Грудка в омлете
- Хлеб богороднинский бездрожжевой
- Курица
- Цинк
- Гематоген
- Геркулес пареный
- Винегрет
- Каша овсяная
- Куриная грудка жареная
- Котлеты рыбные
- Котлеты рыбные
- Ветчина из курицы
- Творог сарафаново
- Морс клюквенный
- Овсяно-банановая запеканка по́стная
- Блины с кэробом
Метки: Как приготовить Бутерброд с плавленным сыром и колбасой, калорийность 246,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бутерброд с плавленным сыром и колбасой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
