Калорийность Конфеты мюсли "вкус здоровья". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты мюсли "вкус здоровья"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 11.3% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.54 мг | 1.8 мг | 30% | 6.8% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.05 мг | 2 мг | 52.5% | 11.9% | 190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 9.8% | 231 г |
Энергетическая ценность Конфеты мюсли "вкус здоровья" составляет 443 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 443 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНФЕТЫ МЮСЛИ "ВКУС ЗДОРОВЬЯ"
Конфеты мюсли "вкус здоровья" богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 50 %, витамином B2 - 30 %, витамином B6 - 52,5 %, железом - 43,3 %
Чем полезен Конфеты мюсли "вкус здоровья"
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- vitrum prenatal
- яйцо вареное
- постные щи
- чебурек
- Сухари
- Плов со свининой
- almette сыр творожный с йогуртом
- печенье
- суп гречневый
- шоколад темный
- овощи рис/шампиньоны
- куриные рулеты
- ананас консерв.del monte
- апельсиновый конфитюр с лимоном
- Рулетики из куриного фарша
- мясо по тайски
- Творожный сыр "Almette" сливочный
- Салат из соевой спаржи магазинный
- Nutella
- тунец натуральный в собственном соку
- Фучжу сухая
- Куриный фарш полуфабрикат
- батончик мюсли"Худеем за неделю"
- Куриные сосиски с сыром
- Салат из овощей с сыром
- отпуби пшеничные
- Творог "Останкинский" 9%
- молоко кипяченое
- окорочка с капустой и картошкой
- крабовое мясо
- Хлеб Дарницкий
- Яичница с помидорами
- плов
- колбаска куриная
- Пицца Неополетанская
- плов перловий
- творог обезжиренный
- сметана 20%
- Салат зимний
- Пирог с творогом Штолле
- Суп гречневый
- Пирог с грибами Штолле
- Пирог с капустой Штолле
- Пирог с клюквой Штолле
- чечевица с томатом
- Пирог с брусникой Штолле
- Пирог с лимоном Штолле
- Пирог с лососем Штолле
- Пирог с кроликом и грибами Штолле
- колбаса докторская Велком
- Салат с кальмаром Штолле
- Салат "Витамин"
- смесь из кураги,изюма,чернослива
- каша рисовая но воде с маслом
- гречневая каша на воде с маслом
- роллы
- Суп рисовый на бульоне
- BIO баланс со злаками
- суп итальянский с мелкой пастой
- витамин Витрум
- пахлава
- Белая фасоль Bonduelle
- Каша перловая
- Запеканка 4
- Торт Негр в пене
- торт "Наполеон"
- Салат греческий
- хлебцы с розторопшей
- салат столовский из свеклы с сыром
- сыр
- "Гуакамоле"
- Суп из чечевицы
- Рис с куриной грудкой
- манная каша
- Хлебцы хрустящие столовые "Зерница"
- сок яблочный агуша
- Конфеты 'FERRERO ROHDHOIR"
- зефир шармелю классический
- Геркулес с яблоками
- Куринная грудка с грибами
- куриные тефтели
- Каша овсяная с клубникой быстрого приготовления (приготовленная на воде, без соли и масла)
- Кофе
- пирог рыбный
- Кофе натуральный с 1ч.л. сахара
- венский завтрак шоко-клубника
- котлеты
- творожный сыр Kiri
- хлебцы бородинские Щедрые
- майонез постный
- салат из свеклы
- хлебцы бородинские
- свекольник
- яблоко
- КУРИНОЕ ФИЛЕ
- бутерброд
- Трюфель
- Куриное филе отварное
- Овощной суп с куриным филе
- Шоколадный батончик Bounty
Метки: Конфеты мюсли "вкус здоровья" калорийность 443 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты мюсли "вкус здоровья", калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты мюсли "вкус здоровья"
Калькуляторы
