Рецепт Диетическое миндальное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Диетическое миндальное печенье
| Мука миндальная Raw Almond Flour Real Food | 100 г |
| Мука рисовая цельнозерновая Гарнец | 25 г |
| Белок яичный жидкий Грово | 100 г |
| Сахарозаменитель Милфорд жидкий | 5 г |
Способ приготовления
Берем миндальную муку (или можно смолоть миндаль в муку), добавляем белки и сахзам. Все хорошо перемешиваем. Смесь нагреваем немного, до 36 градусов примерно - она должна быть теплой. Добавляем рисовую муку (можно взять любую другую), еще раз все смешиваем и снимаем с плиты. С помощью ложки выкладываем печенья на противень на небольшом расстоянии друг от друга. Выпекаем 15 минут при 190 градусах. Приятного аппетита!
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Диетическое миндальное печенье".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395.4 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 6.6% | 382 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 12.5% | 202 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 2.3% | 1095 г |
Энергетическая ценность Диетическое миндальное печенье составляет 395,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 395.4 кКал | -% | |
| Белки | 19.9 г | -% | |
| Жиры | 27.7 г | -% | |
| Углеводы | 20 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Шаурма
- йогурт греческий милбона
- йогурт фруктис зеленый
- хлеб Руе бред лидл
- сыр голландский
- салат с жареной печенье слоеный
- йогурт греческий пилос
- Суп щавелевый
- Блины с кимчи
- Инулин
- творог агуша
- татарка, соус
- Grand mousse
- Лечо МаринадовЪ
- 4 риса
- Пирожное заварное с кремом заварным
- Конфеты батончик "Шарм" с фруктовой начинкой на фруктозе
- Печень куриная тушеная
- Мангоринд
- Салат с брокколи
- Кит кат
- Минтай отварной
- Цикорий Elza растворимый гранулированный
- Рогалик Одесский
- Творог 2%
- Котлеты из курицы с кабачком
- Шампиньоны в духовке
- Вок с овощами в соусе терияки
- херо квест
- Смузи с бананом, клубникой и мятой
- смузи с клубникой
- Кабачки с курицей
- Сырная лепешка
- Десерт киви-клубника-творог
- Стейк грудки индейки
- Отруби пшеничные Очищающие Dr Dias
- Стейк грудки индейки
- минтай жареный
- рагу с курицей
- Котлеты говяжьи
- Овощи тушеные
- Цикорий растворимый с молоком
- Мясо с грибами
- Хлеб из смеси пшеничных и очищающих отрубей
- Кордон блю
- Колбаса вареная говяжья
- итальянские хлебцы с семенами подсолнечника, оливковым маслом и морской солью
- овощной салат
- Омлет с помидорами
- Зверобой
- Сырный суп
- Запечённый картофель
- Рисовая мука
- Мука пшеничная цельнозерновая
- Смузи Бодрость
- Мука кукурузная
- Мука гречневая
- Основа с чиа и миндальными хлопьями
- Салат со сметаной
- Хлебчики из полбы с прованскими травами
- Блинчики С пылу С жару замороженные без начинки
- Ricotta с наполнителем «Клубника»
- Спринг-ролл с курицей
- "Греческий" салат
- Сибас жареный
- Йогурт Epica натуральный, 6%
- Белковое желе с шиповником
- Рис
- Мексиканская смесь
- Морской коктейль
- Спагетти с осьминогом
- Сыр Советский (Киприно)
- печенье юбилей петра
- Шампиньоны с брокколи и луком
- Кус-кус с курагой
- Клубника в сиропе (Любимый бегемот)
- Гречка в пакетеке
- Творожное зерно в сливках
- Напиток кисломолочный наринэ
- Самса
- Запеканка
- Сэндвич со щавелем
- Смизи черешня банан какао
- Вода
- смузи грецкий орех с бананом
- геркулесовая каша без сахара
- Блинчики
- PowerPro Протеїновий батончик
- Dr.Korner Кукурузно-рисовые с пров.травами
- Шея индейки
- колбаски мираторг
- Greek Coconut Vanilla
- запеканка из баклажан
- Яичница с помидорами
- Strawberry cereal
- шоколадный пирог на кипятке мультиварка
- Булочка Фит
- Овсяное печенье классическое
- Пирожки с рисом из лаваша
- МУКА ЛЬНЯНАЯ
Метки: Как приготовить Диетическое миндальное печенье, калорийность 395,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Диетическое миндальное печенье, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
