Калорийность Велнес Пэк. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Велнес Пэк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ	7 мкг	900 мкг	0.8%		12857 г
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%		35714 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%		13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%		12857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%		8333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%		14286 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%		20000 г
Витамин В12, кобаламин	0.025 мкг	3 мкг	0.8%		12000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%		11250 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%		20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.12 мг	15 мг	0.8%		12500 г
Витамин Н, биотин	0.5 мкг	50 мкг	1%		10000 г
Витамин РР, НЭ	0.16 мг	20 мг	0.8%		12500 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1.75 мг	1000 мг	0.2%		57143 г
Магний, Mg	0.75 мг	400 мг	0.2%		53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.14 мг	18 мг	0.8%		12857 г
Йод, I	1.5 мкг	150 мкг	1%		10000 г
Марганец, Mn	0.02 мг	2 мг	1%		10000 г
Медь, Cu	0.01 мкг	1000 мкг			10000000 г
Молибден, Mo	0.5 мкг	70 мкг	0.7%		14000 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%		13750 г
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%		16667 г
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%		17143 г

Энергетическая ценность Велнес Пэк составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Велнес Пэк калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Велнес Пэк, калории, нутриенты, полезные свойства Велнес Пэк

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе