Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое из кабачков с перловкой |
200
|
184.6 | 14.8 | 7.4 | 14.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
150
|
58.5 | 1.5 | 0.8 | 9.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 600 | 318 | 19 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
холодник из свеклы |
150
|
65.3 | 3.2 | 2.7 | 6.6 |
Котлеты кура- рыба |
80
|
90.4 | 12.6 | 3.5 | 1.9 |
Жаркое из кабачков с перловкой |
200
|
184.6 | 14.8 | 7.4 | 14.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
80
|
31.2 | 0.8 | 0.4 | 5.3 |
Итого | 711 | 567 | 43 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Котлеты кура-кабачок |
100
|
104.7 | 16.1 | 3.3 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
5
|
2.9 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Итого | 424 | 288 | 26 | 9 | 26 |
Итого за день | 3235 | 1174 | 89 | 50 | 89 |
С добрым утром 💞, и хорошего вам дня 💝💖💗.