Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Овсяноблин |
100
|
142.3 | 10.7 | 5.7 | 12 |
Итого | 234 | 296 | 18 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Минтай (Тушение) |
120
|
79.2 | 17.6 | 1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
60
|
57.6 | 13.5 | 0.4 | 0 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 458 | 362 | 37 | 3 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 140 | 191 | 5 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из куриной печени |
150
|
240.6 | 25.8 | 8.7 | 14 |
Салат из авокадо с фасолью |
100
|
158.8 | 4.7 | 8.2 | 12.6 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 300 | 416 | 31 | 17 | 30 |
Итого за день | 2632 | 1266 | 92 | 43 | 119 |