Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой овса |
100
|
35.4 | 0.8 | 0.4 | 6 |
Индейка 2 кат. |
100
|
194 | 21.6 | 12 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчичный порошок |
5
|
18.9 | 1.9 | 0.6 | 1.6 |
Итого | 1282 | 266.3 | 25 | 13.1 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 1080 | 224.6 | 7.9 | 3.7 | 38.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) |
15
|
32.1 | 1.5 | 0.2 | 6.6 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Бублики простые |
80
|
220.8 | 7.3 | 0.9 | 45.7 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сыр мягкий |
15
|
49.8 | 3 | 4.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
CAMPBELL Soup company, CAMPBELL'S Low Sodium Soups, Супы с низким содерж. натрия, Суп-пюре грибной |
180
|
97.2 | 1.8 | 4.8 | 11.5 |
Шампиньоны |
20
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Итого | 380 | 508.7 | 25.9 | 16.5 | 64.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 183 | 10.4 | 6.8 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Судак |
100
|
84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Солнечные ванны |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Итого | 492 | 213.4 | 21.8 | 8.6 | 11.6 |
Итого за день | 4234 | 1395.8 | 91 | 48.7 | 141.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |