Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб с 8 злаками |
28
|
70 | 3.1 | 1.7 | 9.8 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
19
|
26.2 | 2.2 | 1.5 | 1 |
Горбуша домашней засолки |
57
|
79.1 | 11.3 | 3.6 | 0.5 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Финик, королевский |
22
|
60.9 | 0.4 | 0 | 15 |
Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом [Славянка] |
15
|
88.1 | 0.8 | 6.3 | 7.1 |
Итого | 156 | 348 | 18 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
52
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Огурец без кожуры |
57
|
5.7 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
74
|
34.8 | 0.3 | 0.3 | 7.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Трюфель [Красный Октябрь] |
11
|
61.6 | 0.9 | 4.5 | 4.3 |
Итого | 434 | 143 | 3 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи зелёные постные домашние |
252
|
66.8 | 2.5 | 1.3 | 11.1 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
109
|
110.1 | 3.3 | 3.7 | 15.9 |
Курица отварная |
109
|
239.7 | 22.3 | 16.8 | 0 |
Морковь отварная по 2-40 |
30
|
9.9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Черничный Пирог [Шарлиз] |
86
|
318.2 | 3.9 | 10.3 | 53.3 |
Итого | 816 | 748 | 32 | 32 | 83 |
Итого за день | 2718 | 1240 | 66 | 53 | 133 |