Дневник питания за 16.06.2024

ДОБРА В УТРО!
У КАЖДОГО В ДУШЕ СВОИ БУКЕТЫ
И КЛИМАТ У ДУШИ ТАМ ТОЖЕ СВОЙ
НО ГЛАВНОЕ, ЧТОБ ВОПРЕКИ ПРОГНОЗАМ
ДУША ЦВЕЛА ТЕПЛОМ И ДОБРОТОЙ
... пусть только завтрак успела записать 😉
.... остальное -- всё потом🤗🙋🏼😘❤️❗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы	84	37	0.8	0.1	7.6
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару	182	305.8	43.3	13.4	0
БелорусскийХолодник	285	139.1	6	6.8	12.3
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	30	30.3	0.9	1	4.4
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	9	40.5	0.6	1.6	5.9
Итого	600	572	52	24	30

Потребление воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	2100	572	52	24	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия Погорелова 16.06.2024 11:45

Вот и знаки уже пришли пора заполниться гармонией цветением садов ..добра в душе..слетает все ненужное ..уходит навсегда...все то прошлое.в котором было что то и не так ..и начать новую жизнь в здесь и сейчас..к успехам .счастью и любви....

Танюра 16.06.2024 15:30

Добрый день ,Мариночка🌞🌞🌞 жаль, что утром не было возможности прочитать Ваши пожелания🌞🌞🌞
Думвю,что они дошли даже без интернета 😉😉😉😉😉
Очень светло и радостно было на душе с самого утра🌞🌞
После любования закатом на свежем воздухе легко спалось , а поутру хотелось от удовольствия порхать как бабочка....🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Ольга 16.06.2024 18:03

Добрый вечер Марина Дарю цветочек

Красивые стихи!

Марина 16.06.2024 19:45

Танюра, Танюша, значит, что стройность уже работает 😉
Ощущения верные,👍 Рада, что получактся)
И у меня схожие эмоции, тут у нас синхронно происходит ❤️🍀🌹🌿👍🎉✨❗

Марина 16.06.2024 19:46

Ольга, Оленька, привет! Рада весточке🌼❤️🏵️💮🌹

Танюра 16.06.2024 20:58

Марина, ох, далеко ещё до стройности😉😊😊😊
и все-таки, есть с чем сравнивать👍

Марина 17.06.2024 06:54

Танюра, и жто главное!
А ...то, что далеко... -- так
дорогу осилит идущий♥️💯❗

Танюра 17.06.2024 07:13

Марина, 💞