Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
10.12.2023 20:00
Дневник тренировок за 10.12.2023
Первый день) Надеюсь не наломать дров
Хотя, ... жиров за сегодня многовато💯
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
55.833
55
Результаты за день
Энергозатраты: 286 ккал
Время: 55.833 мин
2
5
Дама в шляпе
10.12.2023 20:33
Добро пожаловать. С МЗР у вас всё получится. Сказали про жиры, а не показали многовато — это сколько?
Марина
11.12.2023 09:53
Спасибо!!! Так неожиданно -- приятно))
Вот наЕла вчера😄
Марина
11.12.2023 10:00
Пока не знаю, нужно ли публиковать дневник за день?))
Ольга
11.12.2023 10:02
Можете не публиковать, как хотите🤗 это необязательно.
Добро пожаловать в наши ряды!😉
Какая цель, какие исходные данные?
Марина
11.12.2023 10:31
Исходные -- очень большие!)) Надо СБРАСЫВАТЬ! СПАСИБО за поддержку🥰‼️
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
24
53
Валентина
24-05-2024
Дневник питания за 23.05.2024
Привет всем! Такой был красивый дневник до прихода...
17
51
Катерина
21-05-2024
Наступает время пионов, а это мои пионы под дождём
18
37
Лучшие рационы
Алла
2024-05-24
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
100%
Танюра
2024-05-21
Калорийность:
1266 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Овсяшки- печенье с добавками
Автор
Margarita Khoris
219.6
9.8
5.3
32.9
7
0
0
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
Автор
Ольга
48.6
1.3
1.2
8.3
8
1
0
Заправка для салата
Автор
Ирина
508.3
1.2
49.5
14.7
2
3
0