Виля
27.07.2024 12:32
Дневник питания за 26.07.2024
💦 Весь день не такой жаркий, только 23 градуса и вторую ночь 14 -17
градусов. Кажется , чуток отдохнули и двигаемся дальше. Решила
прибраться в подвале . Там у меня полки металлические , привезеные
с подземного гаража по двум стенам.
Сама себе 🤣 посмеялась, что когда то ругалась на родителей, что несут вещи в подвал со словами " а может пригодится" когда покупали новое... Сейчас смотрю у меня скоплено тоже : телевизор Phillips , 2 швейных машины работающих, а 3 -яя дома. Правда одну уже отдам, пообещала... И так по мелочам - 2 вентилятора, рога лосиные большие ( папа был охотником), рога по меньше пар 5-6.
И выкинуть жаль, и может кому пригодится 🤣🥳😉 Испорченого ничего не берегу, выношу сразу. Но за 10 лет после евроремонта, опять накопилось 🥴
Сама себе 🤣 посмеялась, что когда то ругалась на родителей, что несут вещи в подвал со словами " а может пригодится" когда покупали новое... Сейчас смотрю у меня скоплено тоже : телевизор Phillips , 2 швейных машины работающих, а 3 -яя дома. Правда одну уже отдам, пообещала... И так по мелочам - 2 вентилятора, рога лосиные большие ( папа был охотником), рога по меньше пар 5-6.
И выкинуть жаль, и может кому пригодится 🤣🥳😉 Испорченого ничего не берегу, выношу сразу. Но за 10 лет после евроремонта, опять накопилось 🥴
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
61
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| @ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 529 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
8
|
21 | 1.8 | 1.5 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
| @ Паштет свиной 120г. |
28
|
66.6 | 2.5 | 6.2 | 0.3 |
| Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
86
|
244.2 | 16.6 | 19.2 | 0 |
| @ Хлеб Мочутес черный ржаной |
24
|
59 | 1.4 | 0.4 | 11.8 |
| Свинина, лопаточная часть, постное мясо, запечённая |
92
|
211.6 | 23.3 | 12.5 | 0 |
| Майонез [Hellmann's] |
18
|
120.8 | 0.1 | 13.1 | 0.5 |
| хрен столовый |
64
|
20.5 | 1.6 | 0.3 | 2.9 |
| @ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
56
|
181.8 | 1.2 | 18.6 | 2.3 |
| Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
| Итого | 406 | 1082 | 54 | 85 | 19 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| @ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Омега-3 Fish Oils 200 капсул |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
| Уксус яблочный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Витамин С 1000 мг |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1807 | 21 | 0 | 2 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
129
|
18.1 | 0.8 | 0 | 4.9 |
| @ Галеты гречневые |
13
|
47.6 | 1.6 | 0.4 | 9 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
13
|
34.1 | 2.9 | 2.5 | 0.1 |
| @ Колбаса копченая КАДАГИО |
43
|
73.5 | 12 | 11.6 | 7.3 |
| Бульон рыбный |
60
|
10.2 | 1.4 | 0.5 | 0 |
| @ Салат с кальмарами и корейской морковь |
75
|
118.7 | 3.8 | 9.7 | 4.1 |
| @ Окунь с горчичным соусом |
161
|
153.4 | 23.7 | 5 | 3.4 |
| @ Варенье малиновое 430г. |
7
|
19.2 | 0 | 0 | 4.6 |
| Персик |
92
|
41.4 | 0.8 | 0.1 | 8.7 |
| Салат (латук) |
14
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Итого | 717 | 530 | 48 | 29 | 44 |
| Итого за день | 3459 | 1634 | 102 | 117 | 64 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
32
Виля
27.07.2024 13:11
Юджин
(кето+ИГ), Не очень то сейчас выгодно оставлять у контейнера,
что раньше постоянно делали... У нас очень большие штрафы, а
заказывать авто для вывоза не стоит, так как платишь за всю машину,
а займет лишь уголочек у дверей... 😉🤣 и еще - дети уьехали,
попросили придержать рога.
Не знаю, как у вас это считается (давно не была) , у нас он так назывался🤗 , а сейчас это название не слышно... Но и ремонт я сейчас не делала , так как никто тут не жил - все более менее чисто.
Не знаю, как у вас это считается (давно не была) , у нас он так назывался🤗 , а сейчас это название не слышно... Но и ремонт я сейчас не делала , так как никто тут не жил - все более менее чисто.
Елена
27.07.2024 13:27
У нас тоже 2 машинки швейные. Одна старая, старая. Память от
бабушки. Вот рука не поднимается её ни отдать, ни тем более
выкинуть. 1957 года ещё выпуском)))
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 13:41
Виля написал:
Но и ремонт я сейчас не делала , так как никто тут не жил - все более менее чисто.
у нас народ стал экономный и ремонт примерно так и называется за редким исключением...
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 13:44
Елена,когда я был студентом, но у нас
была старая Зингер начала прошлого века. Из-за бедности сначала
мать, а потом я сам на ней кое что шили или
подшивали. 
это всё рефлексы из ушедшей страны. Надо учиться ненужные вещи отдавать или дарить.
Хотя, если есть место, то пусть стоит. К примеру, у нас уже места для всего нет...
Елена написал:
Вот рука не поднимается её ни отдать, ни тем более выкинуть.
это всё рефлексы из ушедшей страны. Надо учиться ненужные вещи отдавать или дарить.
Хотя, если есть место, то пусть стоит. К примеру, у нас уже места для всего нет...
Виля
27.07.2024 14:00
Елена,
Очень интересно, но у меня эти старые и не ломаются, и строчат
качественно, только сейчас я уже не работаю дополнительно после
работы, и дети уже выросли и уехали, одевать некого...🥴 Материалов
качественных было не мало, руки даны и семью всегда хотелось
порадовать из "Burda" журнала.
А все они разные - одна электрическая для кружев свадебных платьев или "zig - zag" для купальников, вторая - для толстых вещей : пальто, куртки, а третия сейчас дома, старый "Veritas" с тумбочкой, которую папа еще привез из Ленинграда где-то в 1967 -68 году и сейчас это помошница "как по маслу". А соседки, подруги новые машинки давно заменили и не по одной 🤣
А все они разные - одна электрическая для кружев свадебных платьев или "zig - zag" для купальников, вторая - для толстых вещей : пальто, куртки, а третия сейчас дома, старый "Veritas" с тумбочкой, которую папа еще привез из Ленинграда где-то в 1967 -68 году и сейчас это помошница "как по маслу". А соседки, подруги новые машинки давно заменили и не по одной 🤣
Moroshka
27.07.2024 14:02
Не знаю из какой вы страны. В России в ВК есть много групп - Отдам
даром. Есть авито, где также можно отдать вещи
Елена Петрова
27.07.2024 14:10
Виля,
рога дорого стоят вроде же?
Виля
27.07.2024 14:14
Юджин
(кето+ИГ), А я в начале и написала " может кому понадобиться" !
А выкинуть качественную работающую вещь - каждый дурак может , даже
и продать могу, но лучше кому-то отдать, ведь не каждый сейчас в ЕS
может купить , как раньше.
А место хватает еще и палатке , и лодке (еще выезжаем иногда) , 2 стационарным компам 😂🤪 .
А место хватает еще и палатке , и лодке (еще выезжаем иногда) , 2 стационарным компам 😂🤪 .
Елена Петрова
27.07.2024 14:14
Юджин
(кето+ИГ), у меня такая дома осталась . Долго в детстве училась
педалью двигать. У неё ещё челнок длинный, а не как у Подольских.И
прялка тоже деревянная : всё прабабке подарили на свадьбу.
Виля
27.07.2024 14:21
Юджин
(кето+ИГ), Зингер был и у мужа, а сейчас остались лишь "
ножки", на которую пристроила электрическую Veritas. А саму машинку
украли, когда взломали подвал (давно).
Галина
27.07.2024 14:23
Елена, у
меня тоже стоит бабушкина немецкая швейная машинка, 1930й год
выпуска. Там ещё челнок интересный - в виде ракеты сделан, а не
круглый, и с горизонтальным ходом. Она очень выручала в плане денег
бабушку в послевоенные годы. Ткань тогда можно было найти, а вот
одежды был дефицит. Вот и шила бабушка на заказ для многих
односельчан.
В детстве бабушка учила меня шить на этой машинке. Сейчас она как память о бабушке осталась, а для шитья у меня уже 10 лет японская Janome, неплохая, кстати, ни одного нарекания за этот срок.
В детстве бабушка учила меня шить на этой машинке. Сейчас она как память о бабушке осталась, а для шитья у меня уже 10 лет японская Janome, неплохая, кстати, ни одного нарекания за этот срок.
Виля
27.07.2024 14:25
Елена
Петрова, Да, но дети просили подождать, не знают вернутся или
нет.
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 14:32
Виля написал:
А выкинуть качественную работающую вещь - каждый дурак может
буквально недавно смотрел ролик про отважную семью, уехавшую на далёкие острова жить от всего этого трэша. Так запомнил забавную шутку, которую глава семьи сказал. Говорит, - пошёл я дурака валять. Подходит, стоит 50 кг штанга. Говорит на неё, - это дурак...
Виля написал:
А место хватает еще и палатке
разобранной или собранной?
Виля написал:
и лодке (еще выезжаем иногда)
респект, конечно.
Виля написал:
2 стационарным компам
у меня, кроме нескольких таких компов ещё валяется несколько сломанных мониторов, принтеров, пару огромных работающих принтеров и ещё куча всякой фигни со стройки, которую я вёл или сам делал...
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 14:35
Елена Петрова написал:
у меня такая дома осталась . Долго в детстве училась педалью двигать.
я умел и работал за такой же педальной и ручной. Понимаю о чём речь. Сам себе в институте сшил куртку из остатков кожи. Мощные машинки были, даже не очень толстую кожу пробивали. Хотя, некоторые моменты приходилось иглой для обуви прошивать ручками...
Елена Петрова написал:
И прялка тоже деревянная : всё прабабке подарили на свадьбу.
раз ненужно, то правильно сделали!
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 14:35
Виля
27.07.2024 14:50
Юджин
(кето+ИГ), материалы со стройки то пригодятся, Вопрос на
засыпку : если места мало, зачем держать сломанные мониторы,
принтеры? Я то компы вынесла не обновленный Windows , а дома
Аsus.
P.s.: Авиационную палатку в разобранном виде не очень получится поместить в каких 17-19 кв.м 🤣🤣🤣
P.s.: Авиационную палатку в разобранном виде не очень получится поместить в каких 17-19 кв.м 🤣🤣🤣
Виля
27.07.2024 14:54
Юджин
(кето+ИГ), Это было давно , но правда...😉
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 14:58
Виля написал:
Вопрос на засыпку : если места мало, зачем держать сломанные мониторы, принтеры?
их можно починить, но пока не до этого. К примеру, недавно у меня сгорел один моник, т.к. за моим компов их три и я привык, что это так, то я его поменял на бэушной со скидкой в 1к, относительно того, что продавалось. Недалеко от меня парень их ремонтирует. Такой у него бизнес.
Виля написал:
Я то компы вынесла не обновленный Windows , а дома Аsus.
я очень долго винду тоже не обновлял, но пару лет назад апнул новый комп и заодно винду 10-ю поставил. На самом деле первая моя лицензионка. И, думаю, последняя, т.к. нам уже пообрубали все концы на многий софт, а наши кормчие разрешили легально воровать...
Виля написал:
Авиационную палатку в разобранном виде не очень получится поместить в каких 17-19 кв.м 🤣🤣🤣
варианта два, - палатку взять меньше и установить дома или апгрейднуть квартиру/дом.
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 15:00
Виля,хорошо, что ещё долговременная
память работает и можно наслаждаться старыми воспоминаниями. Хотя,
у меня есть родственница, которая помнит как ходила в горы... 40
лет назад, но не помнит, что было вчера...
Виля
27.07.2024 15:11
Юджин
(кето+ИГ), вот вот, а у нас запретили воровать, но винда 10 Pro
не нравится, все секет с 5 G связью и не только у нас.
Палатка шикарная плавать и кайфовать на озере, рыбачить и надувать не надо , только просушить сложно если вдруг уехать надо 😱
Палатка шикарная плавать и кайфовать на озере, рыбачить и надувать не надо , только просушить сложно если вдруг уехать надо 😱
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 15:24
Виля
27.07.2024 15:25
Юджин
(кето+ИГ), Ну да, это уже проблема . С памятью надо работать, а
я после инсульта в 52 это очень сразу почувствовала, когда молоком
полила кактус на подоконнике 🙃, а кофе влила в вазу с
цветами...
Тогда сказала "стоп" , работай Федя " ... И через месяца 2 на пробе я востановила 68 паролей ( без записей) от разных средств .
Как не странно , но долговременная память фиксируется у очень многих пожилых и больных, а кратковременная не цепляется у старше 75.
Тогда сказала "стоп" , работай Федя " ... И через месяца 2 на пробе я востановила 68 паролей ( без записей) от разных средств .
Как не странно , но долговременная память фиксируется у очень многих пожилых и больных, а кратковременная не цепляется у старше 75.
Елена Петрова
27.07.2024 15:28
Юджин
(кето+ИГ), круто! Вы молодец
Виля
27.07.2024 15:28
Юджин
(кето+ИГ), В ЕS, Прибалтике .
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 15:43
Виля написал:
когда молоком полила кактус на подоконнике 🙃
смешно и печально...
Виля написал:
Тогда сказала "стоп" , работай Федя " ... И через месяца 2 на пробе я востановила 68 паролей ( без записей) от разных средств .
фига себе. Это реально круто. Я их записываю...
Виля написал:
Как не странно , но долговременная память фиксируется у очень многих пожилых и больных, а кратковременная не цепляется у старше 75.
причин много. Есть те у которых всё не так. Память можно и нужно тренировать всю жизнь. Причём, можно сделать процесс интересным...
Через пару недель встречаюсь со своими однокурсниками. Из них есть одна новоиспечённая нутрициолог. Потом напишу интересный пост на тему что современный врач об этом думает. Потом встречаюсь с одним свои другом-психиатром, обсуждать как раз темы паями, Альцгеймера и т.д.
Юджин (кето+ИГ)
27.07.2024 15:44
Елена Петрова написал:
круто! Вы молодец
Спасибо.
Это в прошлом. Сейчас я предпочитаю, что бы за меня работали. Чисто организовывать процесс...
Елена Петрова
27.07.2024 16:01
Юджин
(кето+ИГ), тоже талант нужен
Виля
27.07.2024 19:48
Юджин
(кето+ИГ), Люкс, будем ждать после встречи ваших постов с
новостями нынешнего мира 🤗🙉👀
Новые рецепты
Рыбные котлеты
89.4
15.7
2.3
1.3
22
Клубнично-сывороточный коктейль
27.6
0.8
0.1
5.5
15
Овсяное печенье
435.7
7.6
21
53.5
3
Интересные блоги
29-08-2024
Минус 81кг! Спасибо МЗР!
Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР.
К...
01-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...
06-09-2024
Дневник питания за 06.09.2024
Пью как лошадь, и ночью все равно просыпаюсь и пью...
Лучшие рационы
Вы как Шпак из всем известного фильма...
у нас обычно выставляют около помойки что-то ещё полезное и всегда находится кому это нужно. Если не находится, то дома хранить такое такое точно вряд ли нужно. Ещё на Авито есть раздел - отдам даром...
p.s. помню постсоветские годы, когда кто-то вбросил вожделенное слово "евроремонт", которое даже считалось каким-то критерием качества. Теперь у народа запросы повыше, а в Европе, как оказалось, запросы и до этого местами были намного ниже и проще...