Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
сахар |
16
|
63.2 | 0 | 0 | 15.8 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 1019 | 408.8 | 12.5 | 7.7 | 71.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы фитнес линия |
15
|
43.5 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
перец фаршрованый |
440
|
233.6 | 19.8 | 6.6 | 23.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1055 | 277.1 | 21.3 | 6.9 | 32.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
130
|
125.9 | 27.3 | 1.6 | 0.5 |
Капуста белокочанная |
295
|
82.6 | 5.3 | 0.6 | 13.9 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
соль йодированная |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Абрикосовый джем |
19
|
39.8 | 0.1 | 0 | 9.8 |
Итого | 778 | 287 | 33.5 | 5.2 | 26.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 500 | 97 | 0.8 | 0.6 | 21.5 |
Итого за день | 4007 | 1074.9 | 58 | 26.5 | 151.2 |
Татьяна Смирнова написал:
боль по совету врача заедаю