Sonya
08.04.2023 21:49

Дневник питания за 08.04.2023

Утро началось рано. Где-то в районе семи утра. Я успела немного поваляться, помыться, высушиться, приготовить завтрак, все вымыть и проверить вещи.
.
Новый рецепт стойких волн: никакого ливина. По крайней мере с использованием этог бальзама. 3 горошины, как бальзам, и 3 слоя геля, по горошине.
.
Фото укладки и довольное лицо.

Но к сожалению волосы не прожили и пару часов. С утра лило, как из ведра и меня... Без капюшона, без зонта облило. Да, волосы потом волнились и пушились, но выглядело это не так опрятно. Переменный дождь нас радовал в течении всего дня.
.
Дорога была безумно красивая, но фото почти нет, в основном видео, но тут их нельзя. Из-за дождя и облачности горы окутала дымка - очень красиво .

Дальше мы заселились. Оценили наши маленькие хоромы и пошли кушать. Приключения только начинаются!
.
Первым претендентом был ресторан IGGY. Мне советовали отведать горного лосося в виноградных листьях и я не могла отказать! Это очень вкусно и прекрасно. Рис не ела. Ещё ела овощной салат и продегустировала все блюда.

Я наелась, но не чувствовала перенасыщения. Довольная пошла дальше, а вот мой молодой человек первое время был немного как бочонок 😁
.
Дальше прогулка. Если честно , я не очень внимательно изучала наши маршруты. Нашла план на два дня и его придерживалась.

1. Канатная дорога. Снизу нас ждал экскурсовод, что хитро начал беседу в формате..."ой... Канатных дорог не видели что-ли, давай лучше ко мне на экскурсию! Не надо переплачивать..." ... Наглость второе счастье. Но мы пошли "переплачивать" и в канатке нас ждал второй сюрприз... Я встала у открытого окна, чтобы делать фото, но... Меня позвал дед канатчик. Достаточно крепко взял за запястье и начал рассказывать нам всякие истории. В целом это было любопытно. Ну потрогал дед женскую руку, ну бывает... Но вот жаль, что водопад с канатки не сфоткала.
.
Дальше мы шли по дорожной дороге к церкви (или чему-то такому) в лесу с небольшим поломническим маршрутом, а оттуда к баням. Мы шли по дороге, увидели деревню , лошадок и странный указатель ведущий в грязь.
.
Из этого места к баням был очень редкий спуск. Напомню , что весь день шел дождь, временами сильным . Камни, осенние листья , глина, грязь. Все намокло и скользило. Мы с мч даже упали как-то. Держались руками за землю, за мох, камни и ели и медленно спускались. Рядом успел подняться и спуститься грузин в резиновых сапогах, что бежал и радостно скользил в грязи. Видимо привык уже. А мы городские...

Когда наконец я доскользила до бассейнов с источниками я обмелела.. Так были обычные люди разного телосложения и возраста. Все что-ли легко спустились ? Как так?! Как оказалось - резкий спуск только для жителей пригорода . Обычные люди ходят по ровной красивой живописной дороге вдоль парк 🥴. Но.. но.. главное мы справились и превозмогание трудности нас сблизило !
.
Дальше все проще. Покупались. Чувства интересные . На улице +4 , в воде чуть больше +20. Прикольно. Серой почти не пахнет. Вылезли , добежали до раздевалки. Оделись... И радостные от инфы, что не надо по скользкий крутым спускам вверх ползти - пошли по красивым окрестностям парка.

Встретили сумерки в парке и пошли ужинать в ещё одном ресторане. Он очень интересный. Могу рассказать чем, если спросите 😁.
.
Покушали , насладились атмосферой и поползли домой. По дороге обменяла ветровку на зимнюю куртку. Как хорошо влезать в вещи мужские S. В куртке в теплоте и умиротворении дошли домой и я начала писать этот текст.

Всех люблю ❤️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
50
48 0.8 0.3 10.5
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Киви
50
23.5 0.4 0.2 4.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
90
142.8 11.5 10.5 0.6
Огурец парниковый
75
8.3 0.5 0.1 1.4
Помидор (томат), парниковый
40
5.6 0.2 0 1.5
Кускус (кус-кус), сухой
40
150.4 5.1 0.3 29
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
9
35.3 3.2 2.3 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хачапури по Аджарски [Счастье]
30
95.4 3.5 6.1 6.2
Картофельное пюре по 1-208
30
22.5 0.6 0.2 4.4
Говядина 1 кат. (Жарка котлеты)
20
38.1 3.4 2.7 0
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Лук репчатый
10
4.1 0.1 0 0.8
Лук порей
10
3.6 0.2 0 0.6
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Форель, все виды, приготовленная на жару
200
380 53.3 16.9 0
Виноградные листья, сырые
40
37.2 2.2 0.8 2.5
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хинкали
100
205.6 9 8 24.4
Блины
20
46.5 1.2 2.5 5.2
Шоколад
10
72.1 0.5 7.4 1.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
900
9 0 0 2.7
Вода водопроводная питьевая
900
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
Очень красиво. Замечательная прогулка получилась.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2023 06:07
"Могу рассказать чем, если спросите 😁.''
Просим! Проду!!
Ольга 09.04.2023 08:14
Sonya, что за цвет волос, как называется такой цвет? Вчера у девушки такой увидела, разговорились, говорит что этот цвет называется розовая сахарная вата. Это действительно так?
Sonya 09.04.2023 18:05
Ольга, мой цвет результат естественной смывки после неонового красного. (Который скорее был похож на розового). Сами цвета люди и мастера называют как удобно. Как по мне это скорее условность
Sonya 10.04.2023 15:37
Маргарита, пост готов. Просто утром в мыле была и не успела поми доделать 🤗
Яна Журавлёва 10.04.2023 15:40
вот это красота, мама дорогая 😍😍
Sonya 10.04.2023 15:56
Яна Журавлёва, да, Боржоми сказанное место ! Не зря в нем Романовы и другие свою усадьбу строили в нем .
Sonya 10.04.2023 15:56
Sonya 10.04.2023 15:57
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), думаю завтра расскажу , про замечательное место Димитрия ❤️
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты