Лучшая осень 🍁🍂🍃🤩

Букля!!!

Женя, где? 😆😆😆кто?

Катюша, Сова.) Букля из Гарри Поттера.)

Женя, 🤣🤣🤣🤣 👍👌

Чёлка крутая!

Анастасия, ☺🥰 спасибо! 😅 я потихоньку к ней привыкаю

Катюша, я за разъяснениями и уточнениями . умных весов у меня нет, могу я полагаться на цифру ОО из этого приложения ? Вот с часов за сегодня мои движения и плюс еще сумма калорий по сегодняшним тренировкам у меня 531 ккал. Какую цифру я должна приплюсовать к ОО ??

Елена, так, ну получается ОО (можно полагаться👌, разница с умными весами не большая. Мне весы на 150 меньше дают, чем МЗР) + все движения (666)

Катюша, цифры от тренировок не нужны ? Только движения ? Надо 666 ? Я думала ккал прибавлять (270) я прилипала сегодня какая то )))) извиняюсь за назойливость

Какая Вы прехорошенькая и позитивная. Именно это я чувствую по фото👍👍👍😍

Елена, извиняюсь, что отвечаю не сразу☺ (разница часового пояса +5 от МСК). Если заморачиваться с вычислением именно тренировочного времени, то в настройках к ОО необходимо добавить коофициент бытовой активности (примерно его можно понять из среднесуточной на протяжении недели/месяца за шаги со смарт часов)И, тогда уже + тренировочные. Но мне эта схема показалась сложной. Поэтому я решила оставить только ОО, коофициент ввела 1 (Т е бытовая не считается) и тогда просто + вся активность за день вводится в тренировку МЗР. Не забудьте указать в настройках-прибавлять эту активность к дневному колоражу

Спасибо большое . поняла , наконец 😄🌹🌹🌹

Елена, ☺🙏