Кто тут занимается Зумбой?

Не совсем зумбой, но ча-ча-ча, самбо, джайв и прочие латиноамериканские танцы знакомы. Много лет занималась.. Но не по урокам, технику лучше с тренером ставить..

Вероника, Класс! И как результаты?

Альфина, ну я профессионально занималась. Даже в чемпионатах участвовала.. Сейчас мечтаю только вернуться к танцам. Но на всех танцполах всегда звезда 🤣

Занимаюсь второй месяц. Очень нравится, настроение🔥

Занималась в клубе немного. Не моё.

Лариса Брусенцева, а чем именно не подошло?

Анна, Круто! А как на фигуру и вес влияет? Дома по видео занимаетесь или в группе?

Веселуха, главное тренер заводной

Вероника, Круууто!

Наталья, А как на фигуру и вес влияет? Дома по видео занимаетесь или в группе?

Альфина, в группе. На вес влияет дефицит калорий. Ну мышцы работают, конечно.

Альфина, отлично на все влияет, если потом не переедать

Альфина,

Да групповые занятия на вес не очень влияют, они для драйва, мотивации, общения, кайфа. Чтобы получить результат, как ни крути, это индивидуальная работа. Хотя если будете заниматься по несколько часов в день, часа по 3-4, плюс ограничить питание, в любом случае будет дефицит калорий, а значит похудеете.
А вообще зумба это клёво, как и латина. Это плавные женственные движения, с лёгкой грацией, иногда эротичные, под красивую музыку, очень зажигательные, повышающие настроение выше некуда. Как и любая тренировка, темп от музыки зависит, иногда помедленнее, типа сальсы, иногда очень ритмичные, например, под Шакиру, иногда чередуются. Все от тренера зависит. У нас было чередование не только темпа, но и движений - не только танцевальные, но и элементы силовой тренировки, типа отжиманий или приседаний. Мне очень нравилось, но сейчас на зумбу пока не хочется.

Альфина, видимо тренер был не мой.