Дневник питания за 23.07.2024

Доброе утро!
Лимон увядает с кислинкой,
Крыжовник канул в забвенье,
А вареный пареный шницель ,
Налаживает пищеварение.

Меню всё вареное и пареное. Дома есть электро пароварка, но готовлю старым дедовски способом. С электропароваркой заморочно, её мыть сложно.
Сегодня попробую добавить в рацион кабачок, а то как то без овощей кишечник начал выделываться.

По желудку стало лучше гораздо, уже два дня обхожусь без газировки, мне её и нельзя.
Заметила, когда поднимаю, что то тяжёлое сначала идёт спазм в желудке потом боль. В пятницу подняла 20 литровую бутыль с водой для куллера на секунду, сразу спазм и боль.
А вчера в ленте отоварилась молоком, водой и мясом всего то было 7-8 кг. Села в автобус и спазм с болью накатили. Мне даже место уступили в автобусе, может побледнела я, а может и вид замученный.
В холодильнике стоит крыжовник, бывшая свекровь угостила, но нельзя.... ☹️.
Среда -экватор недели! Всем хорошего настроения.