Доброе утро!
Утром в первой половине дня не было сил от слова совсем.
Всё кости выламывало.
Пришла домой с работы и увидела икру кабачковую она была у меня спрятана за дверь с глаз долой.
Выпила таблетки и съела ВСЮ БАНКУ 🥺. и ещё хлеб 110 гр. Как это во мне всё поместилось? Уже приготовилась к изжоге, болям, повышенной кислотности, но их не было. икра была не острая, не кислая, не особо солёная. Ура. Это был срыв так сказать, всю неделю ела вареное, пареное, кисели, без овощей и фруктов.
Купила я наконец то очки для работы за компомьютером 😊. Теперь и состав продуктов буду читать без проблем, Хотела круглые ( они мне идут то же) но остановилась на кошках, они дешевле в 5300 р обошлись вместе с линзами и работой.
Всем здоровья и хорошей пятницы!

Доброе утро!
Лимон увядает с кислинкой,
Крыжовник канул в забвенье,
А вареный пареный шницель ,
Налаживает пищеварение.

Меню всё вареное и пареное. Дома есть электро пароварка, но готовлю старым дедовски способом. С электропароваркой заморочно, её мыть сложно.
Сегодня попробую добавить в рацион кабачок, а то как то без овощей кишечник начал выделываться.

По желудку стало лучше гораздо, уже два дня обхожусь без газировки, мне её и нельзя.
Заметила, когда поднимаю, что то тяжёлое сначала идёт спазм в желудке потом боль. В пятницу подняла 20 литровую бутыль с водой для куллера на секунду, сразу спазм и боль.
А вчера в ленте отоварилась молоком, водой и мясом всего то было 7-8 кг. Села в автобус и спазм с болью накатили. Мне даже место уступили в автобусе, может побледнела я, а может и вид замученный.
В холодильнике стоит крыжовник, бывшая свекровь угостила, но нельзя.... ☹️.
Среда -экватор недели! Всем хорошего настроения.

Добрый день!
Меню скучное.
На ужин: сформировала из самодельного фарша говядины и курицы пласты и приготовила на пару.
На ужин съела ещё кусочек батона, каким он мне показался вкусным, батон ела позавчерашний.

Такой вопрос почему безлактозное молоко такое сладкое? Пармалат чуток сладит. А Сарафаново мне показалось прям сладким и цвет как у топлёного, на пачке информации не нашла, что оно топлёное.

Всем хорошего дня!

Добрый день!
Вчера посетила терапевта и окулиста.
Окулист выписал очки на +0.5 к слову лет 6 назад я посещала платного окулиста и у меня был остегматизм, и ещё несколько лет назад в оптике проверяла, тоже признали остегматизм.
Но в поликлинике врач сказала, что его нет. Что делать? Идти за вторым мнением? Мог ли исцелиться остегматизм сам?
В оптике возле дома врач уволилась и теперь, там приходящий врач, с 10 до 20, с пн по чт и то не всегда, а это не совпадает с моим графиком. Я не понимаю зачем там стоит такой дорогущий аппарат и некому проверить.
Экономят на персонале?
Очки подобрала в оптике самые экономные 5500 вышло, стекла с защитой от компьютерного отсвечвания, а хотелось бы более стильные но они от 10 000 тыс идут, ещё не заказывала их. Пока повременю, разберусь с остегматизмом, торопиться не буду.
Терапевт назначил лекарства Омепразол, панкреатит и мебеверин, плюс стол номер 5 по Певзнеру.
Определил гастрит по симтомам и методом пальпации, диагностику и анализы не назначал.
Спросила у него почему у меня утром дыхание перегаром, при условии, что я не пью алкоголь, врач ответил, что это не перегар а пища 😀.
А я вспомнила у меня подружка была съела ночью на работе пирожек и у неё случился приступ, забрали её на скорой и подумали, что она алкашка, говорит что запах перегара очень сильный стоял именно. Но у неё был тяжёлый случай желудок был с манжетой и в цпециальном бандаже, так вот в месте соприкосновения желудка и бандажа прохудилось. И пища уже попала в брюшину. Желудок ей вырезали в итоге полностью. Лежала она долго в реанимации и недели 3 в стационаре. Врачам очень благодарна, что жива осталась.
В нашей поликлинике был ремонт и вот после ремонта в основном старая гвардия ушла, спросила на ресепшене куда делись врачи, которые раньше принимали, мне ответили, что в платных клиниках, в основном все врачи молодые или очень почётного возраста остались. Надо бы платно сходить, но в этом месяце не вывезу не врачей финансово, не анализы.

Добрый день!
Меню пока такое, ещё не выздоровела.
Ходила вчера на хоккей.
Мозги развеялись и я отвлеклась от работы.
Всё понравилось. Матч проходил на ЦСК Арене. Играли наши российские игроки и игроки российского происхождения работающие за границей.
После хоккея уже ничего не хотелась делать.
Всем благополучия!

Доброе утро!
Меню обнять и плакать, но пока так.
Пришла после работы вчера и села за удаленку, работала до глубокой ночи.
Сегодня тоже буду загружена, и завтра 😌.
Вечером после вареников заработал желудок, я их сильно разварила и в таком виде съела.
Вчера пошла в магазин и ушла практически без покупок, не знала что купить, купила Геркулес, безлактозное молоко, пару бутылок воды, крахмал, галетное печенье, половину батона, всего получилось рублей на 350 для себя , ну и кошке с Ромкой ещё рублей на 320 обычно в пятницу иду после работы и покупаю тысячи на 3000-4000. Но надо ещё сегодня или завтра сходить в магазин, Ромке на вахту купить продукты и приготовить.
На завтрак планирую Геркулес варить на безлактозном молоке и яйцо в смятку. В обед меня не будет дома на хоккей иду. А на ужин и не знаю может пюре из картошки, а что из мяса? Может окуня отварю. В голову ничего не идёт, вчера в мясном отделе ничего не было приличного.
Без овощей и фруктов прям грустно мне, но пока воздержусь.
Всём хороших выходных, берегите себя!

Добрый день!
Пока вот такое меню.
Что то по типу гастрита у меня. Это я себе сама диагноз поставила, ко врачу ещё не ходила.
На таблетках сижу.
Рекомендован мне первый стол, так я прочитала в интернете.
Надо бы убрать хлеб серый и хлебцы, а что вместо них?
Пряники, кофе, грибы наверное то же не желательны в период обострения. А как без кофе? От цикория у меня 💔😖 давление падает.
Фруктами холодильник забит, придеться морозить ☹️.
От салата с капустой тоже временно откажусь.
У нас хорошо, дождичек, прохлада, папе звонила у них больше 40 в тени.
Всем комфортного дня, хорошего настроения!

Добрый день!
Большой дефицит из-за того что желудок остановился. Знаю же что мне нельзя есть некоторые продукты, и вот тебе пожалуйста. А желудок, так реагирует практически на всю молочку из ВкусВила, я ряженку там купила 😞, на молотой кофе ( кофе между прочем вкусным был) , его тоже купила во ВкусВиле, плюс съела говядину в вакууме и началось. Еле доработала, прям комбо из продуктов словила, которые мне не желательны к употреблению.
Выпила боржоми и таблетку, вечером съела бульон с курицей,и желе вроде полегче стало.
Уже второй раз за месяц такая история.
Вывод: надо бы по утрам овсянку варить и первые блюда готовить, через день хотя бы, обходить за километр ВкусВил и избегать продуктов в вакууме.
У нас дождик пошол 😊
Всем хорошего дня!

Добрый день!
Эх немного не дотянула до своего обмена по калориям, белки, жиры не добрала, углеводы перебрала.
Всем позитива!
С весом лёд тронулся, спасибо всем кто советоаал не занижать рацион 🌹🌹🌹🌷🌷🌷💐🌼🌸🌸🌺

Добрый день!
Пародокс, в холодильнике лежат свежие фрукты, но мне захотелось желе, два дня подряд ела холодец, а теперь на желе переключилась. Желе из базы взяла общей, съела половину, тарелочки.
По калориям съела на свой основной обмен.
Всем здоровья и благополучия.