Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шмаковская вода минеральная лечебно-столовая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи 18.4.23 |
415
|
191.3 | 17.4 | 6.6 | 15.4 |
Хлеб Ржано-пшеничный Пять Злаков (Владхлеб) |
10
|
30.5 | 1.1 | 0.7 | 5 |
Паштет из печени и икры тресковых рыб Рыблевка |
15
|
35.4 | 2.1 | 3 | 0.3 |
Итого | 440 | 257 | 20 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
сырок творожный в темном шоколаде leven |
40
|
138.8 | 3.7 | 9.1 | 10.4 |
Итого | 240 | 193 | 6 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка по-купечески |
163
|
435 | 6.8 | 36.5 | 19.6 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
142
|
25.6 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Щи 18.4.23 |
403
|
185.8 | 16.9 | 6.4 | 14.9 |
Хлеб Ржано-пшеничный Пять Злаков (Владхлеб) |
24
|
73.2 | 2.7 | 1.6 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 1036 | 814 | 32 | 49 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перцы фаршированные (9.4.23) |
175
|
213.2 | 21.5 | 11.6 | 6.1 |
Кулич пасхальный |
24
|
90.2 | 1.1 | 3.9 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 499 | 385 | 26 | 19 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
36
|
54 | 8.4 | 2.3 | 0 |
Хлеб Ржано-пшеничный Пять Злаков (Владхлеб) |
32
|
97.6 | 3.6 | 2.1 | 16 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Солянка с кальмаром Рыбный день |
29
|
27 | 1.7 | 1.7 | 1.2 |
баклажаны по-армянски |
104
|
155 | 3.1 | 13.5 | 4.2 |
Итого | 267 | 340 | 17 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог зерненный 5% гринагро |
102
|
102 | 10.6 | 5.1 | 4 |
клетчатка пшеничная |
1
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 103 | 103 | 10 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лотос вода минеральная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2935 | 2095 | 114 | 115 | 147 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
9732 |
9732 |