Начинаю кето-диету. Похудеть и оздоровиться!

Недавно открыла для себя это приложение. Разработчикам огромнейшее спасибо! Социальная оплата - это, на мой взгляд, отличная мотивация.
К кетодиете я стремлюсь давно. Два года изучаю и систематизирую информацию. За это время у меня были: куча стрессов, беременность и роды. Результат: 20 кг лишнего веса.
Кето-диету считаю дорогой и вкусной.
От диеты жду оздоровительного эффекта. Лишний вес и неправильное питание принесли много воспалений в мой организм.
Планирую первый месяц, как минимум, питаться строго только кеторазрешенными продуктами. Так называемый период КЕТОАДАПТАЦИИ.
Так же планируется интервальное голодание (но это уже как повезет).
Рацион и результаты буду выкладывать здесь! Удачи мне и всем худеющим 🙏