Яна
28.04.2022 12:06

Начинаю кето-диету. Похудеть и оздоровиться!

Недавно открыла для себя это приложение. Разработчикам огромнейшее спасибо! Социальная оплата - это, на мой взгляд, отличная мотивация.
К кетодиете я стремлюсь давно. Два года изучаю и систематизирую информацию. За это время у меня были: куча стрессов, беременность и роды. Результат: 20 кг лишнего веса.
Кето-диету считаю дорогой и вкусной.
От диеты жду оздоровительного эффекта. Лишний вес и неправильное питание принесли много воспалений в мой организм.
Планирую первый месяц, как минимум, питаться строго только кеторазрешенными продуктами. Так называемый период КЕТОАДАПТАЦИИ.
Так же планируется интервальное голодание (но это уже как повезет).
Рацион и результаты буду выкладывать здесь! Удачи мне и всем худеющим 🙏

 3 
 12
Яна 28.04.2022 12:26
Может,кто знает как найти етозников-единомышленников? Я тут недавно, пока особо не разбираюсь. Вместе худеть веселее и можно делиться рецептами))
Юджин (кето+ИГ) 01.05.2022 14:06
Я НА КЕТО,знает. Это я. 
Яна 01.05.2022 14:38
Юджин (кето+ИГ), уже подписалась)))))
Ирина Макс 10.05.2022 12:14
Подписывайтесь и на меня тоже! Будем идти к победе вместе!
Яна 10.05.2022 12:20
Ирина Макс, подписалась ☺️
Ирина Макс 10.05.2022 12:25
Я НА КЕТО, Будем дружить.
Jantar 10.05.2022 13:12
Дорогое Кето это миф. Салатов и клетчатки вы много не съедите. Рыба если только. Но если прикинуть мучное, хорошие крупы, орехи, фрукты..это тоже недешевое удовольствие. На Кето вы едите в разы меньше, чем на ПП, просто не хочется
Яна 10.05.2022 16:17
Jantar, рыба, зелень, овощи, авокадо... У нас на севере дорого) но вот про "есть не хочется" -это уж точно.. для меня проблема калораж нужный набрать 🙄
Юджин (кето+ИГ) 10.05.2022 16:22
Jantar,
Jantar написал:
На Кето вы едите в разы меньше, чем на ПП, просто не хочется

всё верно! Причём, добавлю: при этом у Вас будет полно энергии не только для повседневной жизни, но для ежедневного спорта и любой интеллектуальной работы по 12 часов в сутки...
Елена 10.05.2022 21:04
Jantar, Вся суть в том, что широко известен научный факт, что худеем мы только от недостатка калорий. И ни от чего другого, что бы там не говорили распространители диет. Я на Кето. Просто на Кето очень легко держать дефицит ккал. Ну и бонусом самочувствие лучше. Намного.
Vetrenaya 15.05.2022 22:32
Я НА КЕТО, та же проблема🙈
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы