Подскажите, как работает эта функция и как отрегул...

Это считает программа после Вашего заполнения дневника.Если расходуете больше, чем сьели, то худеем)) , а если едим больше, чем расходуем, то толстеем))

Это как раз понятно, а где она берет сколько я потратил?? На самом деле я набираю и вес растет, а она показывает , что худею.

на самом деле программа завышает потребляемый объем энергии. Есть исследование, согласно которому эти формулы расчета( их достаточно много)  минимального потребления калорий  ошибаются минимум на 15-20%.

И они зашиты в оболочку, правильно понимаю? Если так то тогда как и раньше буду сам считать))

Saadi, сколько Вы потратили программа берёт из той активности, которую Вы указали при регистрации. Объективность программы зависит от того, на сколько точно Вы указали Ваши данные.

Ирина Макс, спасибо.

Saadi, заполните все данные, потом выбирайте активность свою. Если всё сами верно написали, рекомендации получите и всё у вас наладится. Надо время для того, чтобы статистику вывести. Программа на самом деле великолепная, но надо научиться пользоваться.
Если вы раньше считали сами, и у вас получалось, то свою калорийность уже знаете. Сверьте с рекомендацией программы. Сильно не должно расходиться.
И важно самому продукты все и верно считать и записывать.
Через месяц увидите как дела, программа покажет. Но вы ведь весы имеете, если вес вверх, ищите проблему, а точнее, добавляйте активность, или убавляйте еду.
Вот у меня статистика за месяц:Уточню, что я уже не худею, я телом занимаюсь. Но прогноз программы и по факту совпало.

ГалинаЯ (ИМТ 25), я тоже не худею, активность на самом деле выше чем указана в дневнике, но он все равно пишет дефицит. Пробовал настраивать по разному. С подсчетами сам справляюсь, но интересно сделать на сайте вот и задался вопросом.

Saadi, не знаю, с чем это у вас связано, у меня идет тик в тик.

ГалинаЯ (ИМТ 25), нашел, автоматом ставится достаточно большой базальный обмен, отсюда и все остальные настройки идут прахом

Saadi, ну и славно, найдена протечка

Saadi,  есть такое, пока активность не поставил на минимум дело не шло. хотя возможно это индивидуальные особенности

Алекс,на активность не ориентируюсь, её точно все равно не выставить. Тут пользуюсь только калькулятором кбжу,

Saadi,все точно не выставить и калории не посчитать. Но примерно, с погрешностями работает. Тут активность скорее всего можно воспринимать как коэффициент для основного обмена для разных организмов в среде их существования.