Понедельник, у нас опять лето!

Даже не думала, что столько людей откликнется на мой приветственный пост😅дневник несколько дней не вела, тк стараюсь устраивать себе ещё и информационный детокс. Ела не много, но были углеводы в виде пирожных и десертов. Сегодня на весах приятно удивлена -600 грамм за 5 дней. Я не гонюсь за резкими скачками веса, боюсь за тургор кожи, может так оправдываю свою неторопливость. Утром сварила овсянку на овсяном молоке, яйцо вкрутую, орехи, ягоды. На обед рыба морская и капуста тушеная. На перекус отложила печеную тыкву. Ужин ещё не придумала. Погода у нас чудная, много ходили, бродили по лесу и горам. Настроение понедельнишное, на работе завал, хочется домой читать и 🧶 вязать.

Nikolai (исследователь) 06.12.2021 15:35

Я бы вам дал лет 35-38. Но не как 45)
Уж извиняйте 🌺
Хорошего дня.

Алин@ 06.12.2021 15:38

Прекрасно но я оценила на 24 Дарю цветочек

успехов

Лариса Брусенцева 06.12.2021 15:54

Такие симпатичные девчонки! Какие 35-40! По мне так ле по 20.

Анна 06.12.2021 17:26

Лариса Брусенцева, спасибо! Это мои младшие лампочки-дочки 😅есть ещё одна, но живет далеко)

Анна 06.12.2021 17:28

Алин@, 🥰буду стараться ещё больше😅, надеюсь, что когда выйду на свой нормальный вес не будет проблем с кожей.

Анна 06.12.2021 17:30

Nikolai (Aùrvéda), спасибо, значит не всё ещё потеряно😊

Вера М. (LCHF) 06.12.2021 17:39

Зачем вам эти фильтры на фотографиях? Для комплиментов?
Вы прекрасно выглядите, вы это знаете. Так зачем прятаться за ширмой? Сейчас некоторые так привыкли к ретушированным фоткам, что такое впечатление, забыли как выглядят реальные люди.

Анна 06.12.2021 19:35

Вера М. (кето), наверное я имею право вам не объяснять и не оправдываться😅

Вера М. (LCHF) 06.12.2021 21:46

Анна, имеете. А все имеющие глаза имеют право сделать собственные выводы.

Анна 06.12.2021 23:46

Вера М. (кето), вы имеете право делать любые выводы и делать со своим лицом и телом все что хотите: красить волосы, пользоваться косметикой, худеть, чтобы выглядеть не так естественно, как вас создала природа, скрывать недостатки одеждой, использовать фильтры на фотографиях или пользоваться уколами «красоты» , вам никто не может это запретить, но лучше работать над своим духовным развитием и давать советы, когда о них просят люди, которые доверяют вашему мнению. И ещё, когда кому-то говорят комплименты-наверное это неплохо. Просто находитесь в моменте своей жизни-это вам совет, раз вы их так любите. Надеюсь, мое субъективное мнение по этому поводу никак вас не оскорбило🙌

Вера М. (LCHF) 06.12.2021 23:58

Анна, терпеть не могу советы и без спроса их не даю. Вам я просто задала вопрос, зачем вам фильтры на фотографии. Я не пользуюсь фильтрами, а заодно декоративной косметикой, не крашу волосы и не колю ничего в лицо.
Становится лучше по-настоящему, духовно и физически - учиться или к примеру худеть - это реальная польза для самого человека. Пускать пыль в глаза - ну такое, на любителя.

Анна 07.12.2021 00:08

Вера М. (кето), тем более, зачем тратить свой ресурс на переписку с женщиной которая красит волосы, пользуется косметикой, колет ботокс, использует фильтры и вдруг решила привести вес в норму. И у меня встречные вопросы к вам, если вас так волнуют вопросы здоровья и пользы. Чем полезна кетогенная диета с высоким потреблением жиров??? И для чего нужны углеводы?

Вера М. (LCHF) 07.12.2021 06:00

Анна, углеводы не нужны ни для чего - есть незаменимые жирные кислоты и незаменимые аминокислоты. Незаменимых углеводов нет - необходимый минимум глюкозы организм производит сам в процессе глюконеогенеза.
Кетогенная диета полезна снижением уровня сахара в крови (до здорового), снижением уровня воспаления, подавлением раковых клеток, повышением работоспособности мозга. Холестерин и триглицериды после 8-9 мес кето сдала как раз 4.12 - йа космонавт.