Валерия

Вот так сегодня спланировала свой 100 % рейтинговый рацион

Валерия  -> Всем
Вот так сегодня спланировала свой 100 % рейтинговый рацион
http://storage-145851-1.cs.clodoserve...41_100.png

Рейтинг 100 %

Ну не нужны мне оказывается лишние углеводы.

При желании могу съесть пару фруктов.

Но еще вес нужно скинуть, поэтому начинаю новую атаку.
Можно и потерпеть без сладких фруктов, тем более, что сейчас не сезон и в основном в них только сахар...

Все что мне нужно есть в зелени и овощах. Все витамины и минералы на месте. И это главное. Худеть я считаю нужно с умом.
Ирина Филатова Ирина Филатова
15.02.13 17:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
!!!
Energy Energy
15.02.13 22:24 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
вот кстати!!! Меня сейчас по овощам и зелени просто колбасит: идем с дочкой в магазин - она меня он стеллажей с зеленью просто за ноги оттаскивает, а я в зубах уже пару пакетов держу... никогда прежде такого не было...
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Северская
20.02.2017
Накопилось немного вышитых и а...
Накопилось немного вышитых и алмазных картин,много ещё в перспективе..Всем красоты,добра,любви!!!...
24 32
Сергей Протасов
18.02.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем привет, лежу со сломанной ногой, случайно обнаружил сайт МЗР, очень нравиться. Но сбалансировать свое питание оказ...
11 21
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
19.02.2017
И снова здрасте :)
Всем привет, я снова вернулась в мзр (за 4 года третий раз). Мои 85кг опять вернулись ко мне и это очень портит мне наст...
9 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы