Валерия

Вот так сегодня спланировала свой 100 % рейтинговый рацион

Валерия  -> Всем
Вот так сегодня спланировала свой 100 % рейтинговый рацион
http://storage-145851-1.cs.clodoserve...41_100.png

Рейтинг 100 %

Ну не нужны мне оказывается лишние углеводы.

При желании могу съесть пару фруктов.

Но еще вес нужно скинуть, поэтому начинаю новую атаку.
Можно и потерпеть без сладких фруктов, тем более, что сейчас не сезон и в основном в них только сахар...

Все что мне нужно есть в зелени и овощах. Все витамины и минералы на месте. И это главное. Худеть я считаю нужно с умом.
Ирина Филатова Ирина Филатова
15.02.13 17:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
!!!
Energy Energy
15.02.13 22:24 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
вот кстати!!! Меня сейчас по овощам и зелени просто колбасит: идем с дочкой в магазин - она меня он стеллажей с зеленью просто за ноги оттаскивает, а я в зубах уже пару пакетов держу... никогда прежде такого не было...
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда Антонцева
27.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
ухххх!давно не получалось набрать 100% при приличном дефиците и полном отсутствии голода на настоящий момент!ужин уже пр...
4 14
Сабина Антоненко
26.06.2017
у меня этим летом тоже пока то...
у меня этим летом тоже пока только так  :D :D :D но в нашем деле без юмора никак. иначе можно в депрессию уйти....
24 33
Ирина Рекс
27.06.2017
Еще месяц назад я так ждала ле...
Еще месяц назад я так ждала лета, тепла, солнца, а вот сейчас с ностальгией вспоминаю прохладные весенние дни, т.к. эту ...
4 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы