Валерия

Вот так сегодня спланировала свой 100 % рейтинговый рацион

Валерия  -> Всем
Вот так сегодня спланировала свой 100 % рейтинговый рацион
http://storage-145851-1.cs.clodoserve...41_100.png

Рейтинг 100 %

Ну не нужны мне оказывается лишние углеводы.

При желании могу съесть пару фруктов.

Но еще вес нужно скинуть, поэтому начинаю новую атаку.
Можно и потерпеть без сладких фруктов, тем более, что сейчас не сезон и в основном в них только сахар...

Все что мне нужно есть в зелени и овощах. Все витамины и минералы на месте. И это главное. Худеть я считаю нужно с умом.
Ирина Филатова Ирина Филатова
15.02.13 17:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
!!!
Energy Energy
15.02.13 22:24 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
вот кстати!!! Меня сейчас по овощам и зелени просто колбасит: идем с дочкой в магазин - она меня он стеллажей с зеленью просто за ноги оттаскивает, а я в зубах уже пару пакетов держу... никогда прежде такого не было...
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Ольга
24.03.2017
Добрый день всем))) Новый жите...
Добрый день всем))) Новый житель вашего сайта))) Меня зовут Ольга))  Та же история что и у многих здесь... Поправилась, ...
14 46
Вера
23.03.2017
Котлеты в духовке
Грудку нарезать маленькими кусочками. Лук нарезать мелким кубиком. Соединить грудку, лук, яйцо, отруби, соль, орег...
12 18
Светлана
24.03.2017
Торт по мотивам
Ну вот я и испекла торт. Девочки,спасибо за наводку на диетолога  Светлану Фус! Торт назвала по "мотивам" пото...
11 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы