Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Быстрый салат с крабовыми палочками и фасолью 180 15 8 13
вишневое варенье диетическое 51.1 0.8 0.2 10.5
Зелень 39.5 3.2 1 6.7
кашка пшен 65.1 2.2 0.6 12.7
котлета 2 414.9 16.4 38.7
котлета инд+свин+телят 178.1 19.4 11
котлета св.гов. 269.1 17.3 20.6 3.5
Котлеты 398.4 16 33.4 8.2
кур, печень с овощами 127.6 15.7 5.6 3.5
Лен+кунжут+ морск. кап. 518.4 17.8 41.5 20.9
Овощное рагу с шампиньонами 39.1 2.626 0.574 5.667
Печеночный бисквит 121.3 14.7 4.7 4.9
печеночный паштет 340.6 10.6 30.4 5.9
Печень - кладезь витаминов и минералов 130.4 16 4.9 5.4
Полезный коктейль 45 3 2 4
пончики на кефире 336.9 9 14.3 43
ПЮРЕ ИЗ ВАРЕНОГО НУТА 71.8 4.8 1 10.4
Пюре из цветной капусты 248.3 1.5 25.8 2.5
салат 1 16.4 1 0.2 2.6
САЛАТ с грецк. ор. и кур.филе 193.7 14.467 13.758 2.945
Салат щетка 35 1.5 0.1 6.8
САЛАТ-Свекла,морк. грецк орех сметана чеснок 143.3 2.672 11.356 7.409
САЛАТс маслинами и сыром адыгейским 121.7 4.151 10.251 3.101
Сельдерей жареный 122.9 1.8 10.5 5.5
Скумбрия жареная 222 19 16 1
Суп с проросшей чечевицей 41.9 3.866 0.77 5.518
сырники 340.7 10.9 29.7 6.9
фасоль стр. с грибами 67.2 2.8 5.3 2.3
чай с лимоном без сахара 2
щи 49 5 2 3

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
АЕВИТ
Алфавит белая табл
Алфавит голубая табл.
Алфавит розовая табл
Бора Бора
Вейдер 370 70 6 7
Дрожжи пивные с кальцием и магнием
Ессентуки 17
комплевит 45
Комплевит 50+
Магний В6
Отруби ЛИТО 300 12 3.5 49
панангин
Пеленгас 84 18 5
перфект
Расторопша
Рыбий жир 0.4
Сибирская клетчатка с ябл. 70 8 2 5
Скорлупа яичная
СОЛЬ морская пищевая
ундевит
Фолиевая кислота
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Аурелия Голден
16.11.2017
Ваш идеал фигуры. Выбираем иде...
Друзья! Захотелось узнать мнения. Все мы стремимся к идеалу, только у каждого этот идеал разный. Понятно, что есть фигур...
13 44
Виктория
18.11.2017
2 месяца на сайте
2 месяца на сайте... и плюс 4 кг!!!)))  Становлюсь похожа на человека, а то как то мои 43,5 кг (это в одежде) при росте ...
10 8
Сергей Костерин
16.11.2017
Финишная прямая проекта, подде...
Итак, пошла финишная прямая. Итоговое взвешивание утром 20го. (Для тех кто не в курсе о чем я, см предыдущие посты. Ре...
14 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы