Дневник питания за 09.11.2021

День как день. Зарядка была отличная! Вес на точке минимума.
Муж в очередной раз привёл сына из школы со словами "Все отлично!". Я и не думала обольщаться, но потом прислали фото в вацап. Все дети как дети, а мой.....сидит в куртке и в шапке!!! Но даже не это самое шокирующие, а то что "они" посчитали это настолько нормальным, что без зазрения совести прислали мне фото. То есть всю картину, я могу только разве что представить. На вопросы, что делали сын отвечает "Мама, все время красим!"....раскраски имеется ввиду.
На днях Теона Контридзе в своем инста выложила рецепт грузинских чади. Лепёшки из кукурузной муки, жареные в масле. Потом туда кладётся огромный кусок сулугуни. И Теона радостно добавила в конце : "Всего через час-полтора вы снова почувствуете голод после чади. Это значит, они уже переварятся. Это говорит, о том, что это очень лёгкое блюдо. Я была в шоке, человек такого блистательного ума и таланта, пребывает в счастливом неведении, что голод возникает, когда все уже переварилось и "не осталось и следа". То что уже говорить о простом народе? )))

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кунжут	25	141.3	4.9	12.2	3.1
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	175	119	8.8	5.6	6.1
Семена льна	15	80.1	2.7	6.3	0.2
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	50	132.5	7.1	10.7	1.9
Итого	265	472	23	34	11

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	250	155	7.2	8.8	11.8
Итого	250	155	7	8	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Петрушка свежая	30	14.7	1.1	0.1	2.3
Корица, молотая	2	4.9	0.1	0	0.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	24	56.4	1.9	0.2	11.6
Финики	8	23.4	0.2	0	5.5
Вода	2000	0	0	0	0
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Морские водоросли вакаме, сырые	50	22.5	1.5	0.3	4.3
Фасоль белая, вареная	100	120.4	8.7	0.9	18.5
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Морковь сушеная	8	18.1	0.6	0	3.9
Сердце телячье, тушеное	60	111.6	17.5	4.1	0.1
Итого	2537	517	33	9	70

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	130	206.3	16.7	15.1	0.9
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Петрушка свежая	30	14.7	1.1	0.1	2.3
Фасоль белая, вареная	100	120.4	8.7	0.9	18.5
Итого	310	361	27	16	25
Итого за день	3362	1507	91	69	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ана-на 09.11.2021 12:36

Это он во время урока сидел одетым?? Шапка классная! У моих почти такая же С улыбкой

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 12:42

Ана-на, Да, во время урока)). Ага, спасибо!)

Tanya Makronetta 09.11.2021 12:44

Елена, а дети на занятиях в масках должны сидеть? Это же тяжело, все в время в маске....
Вы у учителей не спросили, почему ваш ребёнок в верхней одежде сидит?

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 12:45

Ана-на, Потом несколько видео, как дети все делают по очереди, моего в помине нет. А так, все отлично!)))

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 12:48

Tanya Makronetta, Я ж не хожу туда. Мужу сказала, он удивился. Но у нас ситуация, что-то вроде "а вы вообще помалкивайте" Подмигиваю

)) Там было еще несколько видео, как дети по очереди бросали в таз с водой предметы и смотрели какие тонут, рисовали на доске....моего в помине нет. Но хоть не звонят придите заберите, и на том спасибо!)))

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 12:48

Tanya Makronetta, Дети в масках. Яжематери кругом)))

Tanya Makronetta 09.11.2021 12:57

Елена, я бы сразу в чате поинтересовалась С улыбкой

Мой тоже не сразу в общих играх участвовал, часто один сидел или с учителем, я переживала. Зато сейчас заводила С улыбкой

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 13:07

Tanya Makronetta, Очень рада за вас! Сейчас с моими проблемами со здоровьем, я чувствую как многие важные вещи начинают решаться без меня. Меня в школе видели 2 раза. Один раз в первый день когда лн орал, соответственно я тоже проявилась не с самой лучшей стороны. Так что я лезть не хочу. Пока нет острой необходимости. Ходит, это уже для нас очень много. Буду ждать и надеяться.

Ольга 09.11.2021 13:09

Какой ужас, ему наверняка жарко было, что за учитель такой!? Я бы точно молчать не стала.
Мы эту неделю на дистанционном обучении. Лучше дама, под присмотром, без маски. И не "принесёт " ничего.

Ольга 09.11.2021 13:11

Елена, ну нужно ждать, свяжитесь как-то с учителем, поговорите.

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 13:12

Ольга, Да, очень неприятно. Думаю, ему предложили раздеться, тот отказался и решили его не трогать от греха подальше)

Елена (имт 23.9) 09.11.2021 13:12

Ольга, Завтра мужа науськаю.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.11.2021 16:22

Елена,у нас до 3го класса все без масок в отдельном крыле...а всех с 12 ти лет прививают прям в школе... Сумашествие

бред

или сиди дома...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.11.2021 16:25

конечно после углеводов есть захочется-инсулин бах вверх...вот нельзя чтоб через полтора часа уже есть хотелось-бред...до 4 часов разницу человек должен выдерживать Смущаюсь