Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
45
|
121.5 | 4.1 | 1.3 | 23 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
55
|
33 | 1.7 | 1.8 | 2.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 269 | 13 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка |
40
|
58.3 | 1.2 | 0.7 | 12.5 |
Итого | 40 | 58 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
45
|
117.5 | 5 | 10.8 | 0.2 |
Роллы Филадельфия [Robins Cafe] |
180
|
324 | 9 | 12.6 | 45 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
50
|
135.5 | 6.3 | 5.9 | 13.2 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле |
35
|
109.2 | 1.2 | 5.2 | 13.2 |
Итого | 530 | 782 | 22 | 34 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
28
|
61.6 | 2.2 | 0.6 | 14.6 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфета Ромашка [Красный Октябрь] |
10
|
43 | 0.3 | 1.4 | 7.4 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Хлопья Фитнес [Nestle] |
7
|
24.8 | 0.7 | 0.2 | 5.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 1155 | 296 | 11 | 7 | 46 |
Итого за день | 2785 | 1406 | 49 | 52 | 182 |