Evgenia Gelfand
12.06.2021 15:18

Давайте знакомиться?

Мне 53, ковидный локдаун с 67кг довел до 80, но тут еще наложился климакс и бросла курить.
Поменяла гардероб, накупила всякой ненужной фигни, типа эспандера, майки для похудения, корсеты.. и? скажу я вам, что с момента как я что-то начала предпринимать ушло 3 кг примерно за 2 мес. Лицо поплыло, очень заметны стали быльки, целюлит везде, мне кажется его только на лбу нет ) Руки стали дрябь, за то блин ГРУДЬ!! откуда взялась то... всегда едва наскребала по сусекам на 75А

Не могу смотреть на себя в зеркало, не могу видеть себя на фото, перестала носить каблуки (то ли лень, то ли старость, не пойму пока).

Основная проблема это работа, невозможно есть более или менее дисциплинированно, спортзал стал просто одной из недостижимых мечт, ем на ночь, ибо домой возвращаюсь после 22:00.

И еще порок, мне иногда хочется бокальчика два вина хорошего, и это тоже получается на ночь. Иногда - это раз или два в неделю.

Девочки, я к вам, в надежде, что меня как-то дисциплинирует ответственность перед сообществом. Очень надеюсь..

Что хочу - вернуться в вес 65-67, при этом подкачаться, не обрюзгнуть совсем.
Фото как есть сделаю, но выкладывать пока не буду, выложу, если будет успех и можно будет кого-то мотивировать моими достижениями.

Вобщем , все ЗДРАВСТВУЙТЕ ⚘🌹

 2 
 3
Elena 12.06.2021 15:26
Добрый день! Если будуте придерживаться рекомендаций дневника, то без проблем сбросите свои 13-15 кг за 5-8 месяцев. Главное не торопится и не уходить в радикальные решения.
Светланка 12.06.2021 15:28
привет! желаю достичь поставленных целей! прочитайте раздел курс похудения, создавайте дневники питания и в путь 
Rempsy 12.06.2021 15:48
Обязательно прочитайте курс похудения и 95 процентов вопросов уйдет)) хорошая цель, главное захотеть и идти к ней)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги