Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
103
|
179.8 | 15 | 12.9 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
158
|
94.8 | 4.7 | 5.1 | 7.4 |
Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Макароны отварные (ЛФ) |
156
|
295 | 8.3 | 7.5 | 45.6 |
Капуста белокочанная |
170
|
47.6 | 3.1 | 0.3 | 8 |
Горчичное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
584
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Козинак подсолнечник |
22
|
124.1 | 3.7 | 9 | 7.3 |
Козинак из арахиса |
21
|
111.1 | 4 | 6.9 | 8.2 |
Итого | 1222 | 900 | 39 | 46 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
158
|
36.3 | 2.8 | 0.2 | 4.7 |
Горчичное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
127
|
123 | 26.7 | 1.6 | 0.5 |
Козинак подсолнечник |
15
|
84.6 | 2.5 | 6.1 | 5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
48
|
28.8 | 1.4 | 1.5 | 2.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
117
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 472 | 312 | 33 | 13 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
669
|
234.2 | 4 | 2 | 49.5 |
Итого | 669 | 234 | 4 | 2 | 49 |
Итого за день | 2363 | 1447 | 77 | 62 | 139 |