Дневник питания за 04.10.2021

Сегодня всемирный день защиты животных. Всемирный день защиты животных, или просто День животных — международный день, призванный обратить внимание человечества на проблемы остальных обитателей планеты Земля. Эта дата отмечается ежегодно 4 октября.
🐵🦁🐯🐱🐶🐺🐻🐨🐼🐹🐭🐰🦊🦝🐮🐗🦓🐴
Мы не одни на этой планете,
Земля — наша мать, а мы — ее дети,
Животные тоже наша семья,
Они — братья меньшие, людям друзья,
Так пусть же повсюду птицы поют,
И рядом животные мирно живут,
И чтоб не исчезла с Земли красота,
Мы охранять ее будем всегда!
🦎🐢🐁🐇🐈🐕‍🦺🐅🐆🐎🐄🦙🦘🐘🦒🐒🦧🦜🦉🦨

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
5
9.5 0.4 0.1 1.1
Миндаль
6
36.5 1.1 3.2 0.8
Фундук
7
45.6 1.1 4.3 0.7
Грецкий орех
9
59 1.5 5.5 1
Шоколад ореховый
9
48.1 0.7 3 4.5
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life]
0
0 0 0 0
Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select]
0
0 0 0 0
Семена Льна [Ого]
0
0 0 0 0
Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ]
0
0 0 0 0
Семена Конопли [Коноплянка]
0
0 0 0 0
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Финики
0
0 0 0 0
Пшеничные отруби
7
11.5 1.1 0.3 1.2
Вода
600
0 0 0 0
Жмых подсолнечный
5
15.2 1.8 0.7 0.9
Рыбий жир из печени трески
1
9 0 1 0
Масло из ростков пшеницы
3.9
30 0 3.9 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
320
220.8 2.3 0.5 55
Слива (садовая)
200
98 1.6 0.6 19.2
Рябина черноплодная
65
35.8 1 0.1 7.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат) желтый, сырые
140
21 1.4 0.4 3.2
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Перец сладкий зеленый
100
27 1.3 0.1 5.3
Морковь
15
5.3 0.2 0 1
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец (Припускание)
75
98.9 17.8 3.1 0
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный
80
144.8 12 6.4 9.2
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
355
159.8 10.7 5.3 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
Светлана158см,ИМТ26,6, Светочка, с днём защиты животных
Я бы каждый день объвляла таким
Марина Листопад, согласна, мы должны каждый день о животных заботиться, а не раз в году. Уважаю волонтеров, которые помогают бездомным животным. Жаль, что у людей ещё сохраняется охота ради удовольствия - не понимаю, как можно получать удовольствие от убийства другого существа😟...
Светлана158см,ИМТ26,6, я тоже не понимаю. Запретила бы вообще все это
Инна (Винни) 04.10.2021 09:31
ИМТ уменьшился на 2 десятых, и крутой смайлик в нике убрался сам собой. Это хорошая новость. 🙂
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 04.10.2021 09:35
Марина Листопад, а у нас сняли запрет на охоту на лис в любое время года. И всёравно никто не охотится.
Лисы ходят и днём по посёлку, воруют кур и кусют домашних животных. Собак тоже запрещено бродячих отлавливать. Среди лис бешенство нередко, делятся с укушенными животными, они с нами. Случаи смерти от бешенства есть.
Вот такая задача/незадача..
Инна В., спасибо💐. Да, очень приятно, когда на весах видишь меньшую цифру😊.
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), у нас бродячих собак отлавливают, лечат при необходимости, избавляют от блох и глистов, кастрируют и содержат в специальном питомнике, пытаясь найти им хозяев. Фото их с описанием характеров размещают практически во всех в местных газетах. Ну а если долго не могут найти хозяев, а места на питомнике нужно для новых, то выпускают. Вообще сейчас у нас бездомных собак почти нет. Знаю только двух во всем городе, которые всю жизнь живут около рынка и обычно спокойно лежат там. Сейчас во дворе появились два котенка - одного машина задавила, а другого многие жители двора пытаются пристроить, так как себе взять не могут - есть уже коты дома. Думаю, что пристроят - котенок очень ласковый.
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 04.10.2021 15:56
Светлана158см,ИМТ26,6, стаи бездомных, есть покуснные люди. Если ловят, то кастрируют и выпускают где взяли. Круто, типа теперь не кусаются.
Юджин (кето+ИГ) 04.10.2021 16:08
Светлана158см,ИМТ26,6,у Вас очень гуманно поступают с животными. У нас чаще всего на энтузиазме всё держится отдельных людей, которые часто за свои деньги всё это делают.
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), конечно, бешенство это страшное. Вчера по телевизору показывали, как диких лис прививают от бешенства.
Возле нор раскидывают приманки с едой, внутри которых находится капсула с сывороткой. Лиса кусает, сыворотка попадает на слизистую неба и быстро всасывается.
Гуманное решение вопроса.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы