Всем добрый день. Скажите пожалуйста вы ккал счита...

я как приложение 
хотя много нет в нем

Лариса Рыгаль, спасибо большое

Лариса Рыгаль, и как ваши успехи?

первый день заполняю пока ничего не поняла смотрю интересный дневник.Но заполнять долго и не удобно .думаю что да как .

привет! я последние 2 года калории перестала считать совсем. очень уж мне надоело это дело. тяжко вести дневник, и пристрастие к публикации свеженьких рецептов пропало. раньше я выставляла свои показатели, вернее, т.к. я ничего не двигала, они у меня и остались своими   для выставления показателей использовала рекомендации из книги диетолога Ковалькова. она кстати , как база для представления о здоровом питании мне понравилась, но это было давно. сейчас хочу еще одну книженцию почитать от Альбины Комиссаровой

Светланка, а про модную Королёву Вы знаете? Диетолог всех знаменитостей...

Лара, знаю, читала ее книги. одно время ее на телеке было много. сейчас, редко ее вижу. а чем она Вас привлекла?

Светланка,Честно говоря, ничем. Я не знакома ни с кем из диетологов. Просто её имя на слуху...

Лара, а почему никаких диетологов не читаете?

ой думаю это все темная тема .Я столько времени трачу на подсчет каллорий .либо надо есть тоже самое каждый день чтобы не мучаться подсчетами 

Лариса, о, я каждый день одно и тоже ем. Подсчитал самый оптимальный рацион. Дешевейший (55р в день), но 100% витаминов, минералов, всё зелёное.

Georgy Labinsky, классно .У нас в сибири  сильно зеленое не поешь .И что за рацион за 55 руб ? Очень интересно 

Лариса я нашла это приложение случайно но из всех что я перепробывала мне оно понравилось больше других. Я уже две недели пользуюсь приложением по началу не понимала что да как не удобно казалось но потом разобралась и все встало на свои места. Лет так 9 назад я считала сама ккал худела типо по борменталю и так как информацию получила из ус в уста то делала много ошибок. Имо ты можешь есть все но только 1200 ккал в день. Вела дневник все записывала тогда небыло нормального телефона и я даже не знала что есть такие замечательные приложени. Похудела за 3 месяца на 17кг. Да потом надоело все взвешивать и записывать. Спустя ти 9 лет я набрала в 2 раза. Сейчас я на ПП узнала что бжу тоже важно отслеживать пользуюсь приложением это две большие разницы как я питалась раньше и как питаюсь сейчас. Я просто голодала. Что касается приложения есть продукты которых нет в базе или не те калории выдает но я их корректирую. Но так как я пользуюсь бесплатно приложением и в нем можно создавать свои рецепты,добавлять продукты,корректировать, чат с людьми которые поддерживают и делятся этого я не нашла ни в одном ранее используемых приложениях. Возможно эти функции там были но это все платно.

Светлана,ого в 2 раза . У меня пробная версия на 7 дней .А потом платить надо Не знаю на сколько меня хватит считать каллории .Я вчера насчиталась так ,что сегодня вообще есть не хочу 

Лариса, тут есть бесплатная версия но не все открыто. Но то что есть в бесплатной мне этого в полне хватает.

Есть базовая, а есть платная. Вот я пользуюсь базовой.

Светлана,да? а я интересно в какой? я была в бесплатной а потом меня перекинуло сюда

Нажмите на 3 полосочки в левом углу и посмотрите какая версия у вас написана. У меня сейчас социальная я так понимаю то что комментарии писала за это дали социальную версию это типо подобие платной.

Лариса, горох, семена подсолнуха и льна, капуста, морковь, печень трески, нут, чай, спинки куриные.

Светланка,Как-то не пришлось встретить...Я вот здесь читаю опытных людей и набираюсь уму-разуму.  у меня была цель -7 кг с октября по апрель.
Не получилось. Сбросила только 3....Хотя вроде всё соблюдала...

Georgy Labinsky,во как .Это все есть у меня 

Лара, о! я Вас поздравляю! 3 кг в неспешном темпе это отличный результат. тем более не было жестких ограничений. что же касается чтения здесь, то я увидела за время своего отсутствия новое течение БУЧ. нигде про него не слышала